마카님이 일중독이 아닌지 걱정을 하시는 것 같아요. 일이든 알콜이든 약물이든 중독은 자기 조절이 되지 않을 때, 중단되었을 때 금단증단이나 불안, 초조 등 심리적 압박이 있을 때 우리는 중독증세가 있다고 이야기 합니다. 그리고 이러한 중독증상은 혼자 힘으로 벗어나기가 힘든 경우가 많습니다. 마카님의 경우 아이 등학교 시간 외에는 평일뿐만 아니라 주말에도 일을 하고 계시고, 수면시간도 4시간 이하로 줄어들면서 쉽게 잠들지 못하고 목과 어깨 등 신체적 증상이 나타나는 것 같아요. 그리고 일을 하지 않으면 불안하고 초조한 마음을 가지고 계시네요. 무엇보다도 자신의 일이 AI 등 최신과학기술로 대체되면 어쩌나 하는 걱정으로 더 일에 빠져드는 것 같습니다.

중독과 관련해서 다양한 원인이 있다고 합니다. 그러나 일중독은 어쩌면 우리 사회가 만든 병일지도 모릅니다. 일이 미덕이고, 일을 통해 성취감과 경제적 수입을 얻는 구조이기 때문이기도 합니다. 무엇보다 결과와 성과를 중시하는 사회일수록 주변에는 일중독으로 자신의 건강과 많은 대인적 관계에 어려움을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. 마카님이 지금 놓치고 있는 것은 무엇일까? 생각해봅니다. 고민글을 보니 마카님 혼자서 여러 일을 맡아 하고 계신 것 같습니다. 엄마로서, 아이의 보호자로서의 역할, 그리고 가족의 경제적 수입과 장기적인 사업의 운영 등 사무실을 책임지는 역할까지...참 많은 역할을 하고 계신 것 같습니다. 일을 쉬면 금방이라도 무너질 것 같은 불안감을 가지고 그걸 지탱하기 위해 쉼없이 일을 하고 계신 것 같습니다.

우리는 미래에 어떤 일이 벌어질지 예측하기가 힘든 사회가 되었습니다. 이번 코로나19 영향이나 과학과 정보기술의 발달 등으로 직업상에서의 변화가 많았던 한 해 입니다. 그러나 마카님이 걱정하듯이 한순간에 모든 변화가 우리의 정통적인 일상을 변화시키기에는 어느 정도의 시간이 걸린다고 생각합니다. 마카님이 어떤 일을 하시는지 모르겠지만, AI로 인한 사회나 직업세계는 변화는 많은 미래학자들이 이야기 하고 있습니다. 그러나 AI가 도입되기 위해서는 많은 기술적, 사회적 합의가 필요한 것도 사실입니다. 그러나 지금 순간 마카님이 걱정하고 불안해 하는 부분이 무엇인지 생각해보시기 바랍니다. 마카님 혼자서 너무 많은 일과 역할을 맡고 계신 것은 아닌지, 어쩌면 '어떻게 계속 가족들을 먹여살릴 수 있을까 어떻게 지속 가능한 사무실이 될 수 있을까?"라는 책임감을 혼자서만 느끼고 계신 것은 아닌지 모르겠습니다. 남편이나 주변 사람들이 괜찮다고 이야기해도 그것을 받아 들이지 못하는 이유는 다른 것에 있지 않을까 하는 생각도 듭니다. 중독은 악순화의 고리이기도 합니다. 일에 몰두할수록 성과보다는 지치기 마련입니다. 계속 다람쥐 쳇바퀴 돌듯이 일을 하지만 만족감은 없습니다. 그럴수록 더 큰 안정감을 느끼기 위해 다시 일에 집중합니다. 마카님...이 일을 통해 마카님이 놓치는 것은 무엇일까요? 마카님의 행복, 휴식, 여유, 아이와의 관계 등을 포함한 가족들과 보내는 시간 등 마카님 인생에는 다른 소중한 부분도 있다는 생각이 들어요. 마카님이 원하는 해결책을 제시할 수는 없지만, 무엇보다 마카님에게 지금 필요한 것은 안정과 신체적 회복이라는 생각이 듭니다. 가까운 정신건강의학과나 심리상담센터에 방문이나 전화를 통해 상담을 받으시는 것이 좋을 것 같아요. 일을 하는 이유가 무엇인지, 왜 일을 하지 못하면 그렇게 불안한지 등 심리적인 문제는 상담을 통해 함께 해결할 필요가 있다고 보여집니다.

마카님...인생은 일만 하면서 살수가 없다고 생각합니다. 일을 잘 하기 위해서는 충분한 휴식이나 마음의 안정도 필요하다고 생각합니다. 전문적인 상담을 통해 해결책을 찾았으면 좋겠습니다. 용기내어 주셔서 감사합니다. 늘 마카님을 응원하겠습니다.