수행불안증 + 자기애? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|집착]
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수행불안증 + 자기애?
커피콩_레벨_아이콘haydnnn
·3년 전
뭐든 잘하고 싶은 욕심과 자타의 인정욕구가 너무 심한 나머지 수행불안?을 겪는 것 같아요. 술을 마시고 자신감이 충만할 때, 혼자일 때, 혹은 나의 실수를 눈치채지 못할거라는 확신이 있는 상대 앞에서만 제 역량을 전부 혹은 거의 발휘할 수 있는 것 같아서 답답해요. 별것도 아닌데 누군가 나 혹은 내 실력을 평가한다는 시선을 느끼게 되면 머릿속이 새하얘져서 바보같이 굴어요. 자꾸만 실수 하고, 안해도 될 말을 하고, 뭘 까먹고, 뒤에 가서 후회하고 자책하고 자존감이 내려가고.. 때로는 뭔가를 잘하고 싶은 나머지 심장이 쿵쾅거려서 숨쉬기 힘든 기분이 들 때도 있어요. 내가 생각하거나 바라는 내 모습을 남에게 전시할 수 없을까봐 늘 두려운 것 같아요. 이런 집착을 버리고 싶은데 그게 안돼요.
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