정신적으로 너무 힘드니까 술에 의지를해요 자주 먹 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·3년 전
정신적으로 너무 힘드니까 술에 의지를해요 자주 먹는건아니지만 일주일에한번씩 많이 마셔요 ㅜ 그저 인내해야하는데 정신이 버티질못하는것같아요 너무 불안하고 우울하고 이것도 정신과가면 치료가능할까요...
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todakbot
· 3년 전
토닥토닥 정신과 가면 치료가 가능하답니다~
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iluvbam
· 3년 전
일주일에 한번씩은 제 기준 그렇게 자주는 아니지만 한번 마실때 너무 과음하신다면 건강 생각해서라도 줄이시는게 좋아보여요. 또 술에 의지하는 건 그렇게 좋은 버팀목이 아닐 수 있으니까요. 중독... 까지는 아니어 보이고 스스로 절제가 잘 안된다 느끼시면 정신건강과에서 상담받으실 수 있을거에요! 근데 일주일에 한번씩 마시는거면 충분히 잘 절제하고 계시는듯 보이는데... 아닌가? 얼마나 마시는지 제가 모르니...😅 술보다는 취미 쪽으로 돌리는게 좋은데 바쁘시면 그런것도 힘들긴 하죠..ㅜ
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· 3년 전
@todakbot 병원다녀왔어요 약처방받았네요
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· 3년 전
@iluvbam 저 캔맥주 큰거 6~8개 먹고 5개쯤 필름이 나가는거 같아요 ㅜ 병원다녀왔는데 우울증이 심해서 약처방받아왔어요 이참에 술의존증도 고쳐야할것같아요 이러다 사람구실못할것같아요 술주사가 이리저리 전화해서 하소연하기라 진심 쪽팔릴때가 한두번이아녀요 코로나라 일도 많이 없어 안바쁜데 정신만 바쁜요즘이랍니다 ㅜ
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iluvbam
· 3년 전
한국 권장 음주횟수는 일주 1회 이하라네요! 하루 음주량은 남성 3캔이내, 여성 1캔이내 (도수5도 330ml 캔맥주 기준) 이구요. 사람에 따라 조금씩 다를 수 있대요. 궁금해서 찾아봤어요ㅋㅋㅋ 힘들 때 술 대신 다른 음료나 취미로 대체해보는 것도 좋을거 같아요. 술 생각 안나게 무언가에 집중하다보면 조금씩 줄여나갈 수 있지 않을까요! 술주정은 영혼이 가출했을 때 일이니 다들 어느정도.. 이해해주실 겁니다ㅎㅎㅠ 우울증도 술의존증도 다 극복하실 수 있길 바라요! 화이팅
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· 3년 전
@iluvbam 응원감사합니다 한결마음이 가벼워졌어요 우울한것에도 이유가 분명 있는데 하나하나 해결해나가다보면 분명 극복할수 있다 믿고싶어요 술도 잘못된습관 이번에 뿌리뽑아야겠어요
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iluvbam
· 3년 전
의지가 있으시니 꼭 잘 될거에요~!