🤗바람직한 생각을 떠올리면 누구나에게 훨씬 더 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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커피콩_레벨_아이콘blueherbe02
·3년 전
🤗바람직한 생각을 떠올리면 누구나에게 훨씬 더 놀라운 일이  일어날 수 있다 🌟💖🔥 그동안 스트레스 해소를 위해 노력하였던 점을 칭찬해드리고 싶어요 스스로에게도 노력한 점에 대해 칭찬해주세요 같은 방법을 시도해보는것을 추천드려요 다음으로 삶에서 옳고 그름보다도 나답게 말하고 행동하는 것이 정말 중요합니다 세상을 살아가는 방법이 정해져 있는것이 아니라 내가 선택하는것이지요 나의 행동과 말에 확신을 가지려면 나자신을 있는 그대로 인정하고 믿어줘야 해요 노트에 내가 좋아하는 것, 싫어하는 것 장점과 단점을 적어보세요 사실 사람들은 자신이 어떤 사람인지 잘 모르는 경우가 많아요 덧붙여 그날그날의 감정을 적고 스스로에게 격려와 응원을 해주는거예요 그러면 나의 감정도 명확해지고 적절히 다룰수 있을거예요 그러나 만약 현재 겪는 우울의 정도가 일상생활을 방해할 정도라면 전문기관의 도움을 받을것을 권유드려요🌹🌹🌹🌹🌹 상담사님 답변에서 발췌했습니다~ 감사합니다☺🧡
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66Hope99
· 3년 전
진짜 제 장단점을 노트에 적어봐야겠어요 생각하는거랑 노트에 적은 글을 보는거랑 또 다르니까 생각정리도 잘될것같아요 ㅎㅎ
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@66Hope99 네~ 저두요 ^^
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Angelsh1
· 3년 전
그렇죠선이가지고잇는데말도글도못 하고끙끙앓는다면어떨거같아요ㅠㅠ
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@Angelsh1 오늘도 스스로에게 격려와 응원을!!! 잘하고 있다 나는 이대로도 괜찮다!!! 합시다 토닥토닥 토닥토닥 토닥토닥 토닥토닥 토닥토닥
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Angelsh1
· 3년 전
진짜죽고싶네요 힘들어서요 감사해요
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@Angelsh1 자기자신에게 연민과 너그러운 눈길을...⚘⚘⚘ : )
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Angelsh1
· 3년 전
울고잇긴한데 힘이너무드네요고마워요