마카님께서는 어린시절부터 지금까지 가족들로부터 신체적, 정서적으로 학대를 받고 어려움을 경험하고 계신 상황으로 보입니다. 방관자 아빠, 폭력적이고 마카님을 함부로 대하는 엄마와 오빠로부터 존중받지 못하고 상처를 받고 계신 것으로 보입니다. 독립을 하고 싶지만 현실적으로 아직 학생신분으로 독립이 어려워 남은 시간 동안 어떤 마음으로 견뎌내야 하는지 고민하고 계신 상황으로 보입니다.

마카님! 얼마나 힘들고 속상하실 지 제가 감히 상상 할 수 없을 것 같아요. 함께 사는 가족이지만 마카님을 하나의 인격체로 존중하거나 마카님의 감정을 인정해주지 않았고 마치 하나의 물건처럼, 감정 쓰레기통처럼 마카님을 함부로 취급하는 상황 속에서 많은 상처와 아픔이 있으신 것으로 생각됩니다. 이런 어려운 상황이지만 그래도 나쁜 생각하지 않으시고 지금껏 잘 버텨주고 계셔서 제가 감사하다는 말씀을 먼저 드리고 싶어요. 현재 문제의 원인은 마카님을 한 명의 인격체로 존중하지 않는 가족 구성원들 때문에 마음이 병이 생기신 것으로 보여요. "가족이면 다 용납되는 것 아니냐?" 라며 가족이라는 이름 하에 가족 구성원들이 자신들의 행동들을 합리화하며 이기적인 모습 때문에 얼마나 힘드셨을까요. 그래서 유일한 탈출구는 독립이라고 생각하고 계신 것 같아요. 하지만 현실적으로 어려운 부분이 있어서 그 동안 어떻게 버텨야 하는지에 대한 고민을 주셨어요.

1. 마카님의 잘못이 절대 아니에요! 마카님은 정말 소중하고 가치있는 사람임을 꼭 기억하세요. 마카님은 말그대로 피해자에요. 위에서 언급한 것처럼 가족이라는 이름 하에 마카님을 함부로 대한 것은 정말 잘못된 행동이에요. 마카님의 잘못이 아님을 꼭 기억하세요. 그러나 가족들의 부당한 대우때문에, 사연에서 언급하신 가스라이팅, 인신공격 등으로 인해, 마카님께서 마카님 자신에 대한 부정적인 자아상이 형성되었을 가능성도 있다고 생각되어져요. 예를 들어, 가족들의 폭언 때문에 "나는 별로 가치 없는 사림이다" "나는 실패한 사람이다" "나는 사랑 받을 가치가 없는 사람이다" 등등이 생각이 존재할 가능성도 있지 않을까 싶어요. 만약 그런 생각들이 있다면 잘못된 생각들을 발견하고 수정해 주는 게 필요하다고 생각되어져요. 왜냐면 가족들의 말은 사실이 아니니까요. 가족들 잘못이지 마카님의 잘못이 아니니까요. 마카님이 얼마나 가치있고 소중한 사람인지를 잊지 마세요. 가족들이 마카님을 어떻게 대하든, 어떤 폭언을 하든지 그들의 말이 마카님의 정체성을 정의할 수 없음을 아실 거에요. 너무 감사한 것은 마카님께서 마카님의 자아를 발견하셨다는 대목에서요! 정말 마카님은 세상에서 가장 유니크한 존재니까요. 2. 전문가의 도움을 받아보세요. 마카님께서 어린시절 경험하신 어려움들은 트라우마로 남아있을 수 있어요. 어릴 적 엄마의 강압적이고 폭력적인 모습들이 충격으로 다가왔을 것이고 마카님의 인격의 일부분으로 자리잡았을 가능성도 생각해 볼 수 있어요. 마카님께서 경험하는 분노, 슬픔 등을 전문가의 도움을 받아 자유롭게 표현하고 마카님의 감정을 인정해 주시는 연습이 필요하다고 생각돼요. 1번에서 언급한 것처럼 마카님 자신을 더 사랑하기 위해서는 마카님이 경험한 과거의 어려움들을 보듬어주고 상처를 싸매여주는 과정들이 반드시 필요해요. 가족들과 안 마주치면 되고 가족들을 무시하면 되는 것 아닌가? 라고 생각할 수 있지만 가족들과 더이상 부딪치지 않더라도 이미 상처받은 마카님의 마음을 위로하고 아픔을 달래주는 작업이 반드시 필요하다고 생각돼요 대학생이라고 하셨으니 대부분의 대학교에는 학생상담센터가 존재할 거에요. 무료로 진행될테니 방문하셔서 적절한 도움을 받아보시기를 권유 드려요. 3. 가족들과 적절한 거리를 유지하세요. 마카님께서 솔직하게 가족들을 대우하더라도 그들이 마카님의 감정이나 생각을 이해해 주지 않는다면 마카님께서도 100% 솔직하게 대할 필요가 없어요. 마카님도 적절한 거리를 유지하시고 가족들을 대하시는 게 덜 상처 받을 수 있는 방법이라고 생각해요. 또한 (마카님께서 할 수 있으면) 마카님께서 느끼는 감정을 솔직하게 가족들에게 표현해 보세요. 표현 할 때 상대방의 잘못을 비난하고 지적하게 되면 오히려 그들의 분노를 자극하고 마카님께 더 피해가 올 수 있으니 마카님의 입장에서 느끼는 생각이나 감정을 중심으로 전달해 보는 것을 권유드려요. "아이메시지" 라는 방법인데요, 엄마가 ~ 했을 때 "나는 화가 났어요", 아빠가 ~ 말했을 때, "나는 슬프고 속상했어요" 등 마카님의 입장에서 마카님께서 느끼시는 생각과 감정을 덤덤하게 전달했을 때 가족들도 자신들의 말투나 행동을 한 번이라도 더 돌아볼 수 있을거라고 생각해요.

마카님은 정말 소중하고 가치있는 존재에요. 아무리 가족이라고 하더라도 마카님을 하나의 인격으로 존중하지 않는 것은 정말 잘못된 행동이라고 생각해요. 마카님 자신이 얼마나 소중하고 가치있는 존재임을 매일 매일 깨닫고 기억하셔서 독립하시기 전까지 조금 더 건강하게 지내실 수 있기를 응원합니다. 어느 기관이 되었든지 전문가의 도움을 꼭 받으신다면 상처도 조금씩 치유가 되고 마카님의 마음도 회복이 될 수 있을 거라고 생각해요. 오늘도 마카님의 삶을 응원하며 글을 마칩니다.