조급함은 내스스로가 만들어낸 망상일뿐이다 허황된 꿈 때문에 조급한거고 현실 - 마인드카페
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abc2568
2년 전
조급함은 내스스로가 만들어낸 망상일뿐이다 허황된 꿈 때문에 조급한거고 현실을 받아들이려고 노력하자 요즘 자꾸 조급해지면서 악몽을 꿀때마다 나에게 외치는 말이다 신기하게도 조급한 마음이 조금은 쉼표가 된다
불안해혼란스러워괴로워
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이은경 님의 전문답변
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2년 전
꿈을 꾸며 힘들어하는 마카님에게
#괴로워#혼란스러워#불안해
안녕하세요. 마카님. 뭔가 이루고 싶은 꿈이 있는데 마음이 급해지시나봐요. 꿈을 이룰수 있는 방법 함께 나누어보게요
[공개사연 고민요약]
무엇인가 이루고 싶은 꿈이 있으신가봐요. 빨리 이루고도 싶구요. 그런데 생각만큼 진행되지 않아 괴로우신것 같아요. 정말 이루고 싶은 꿈이기에 악몽까지 꾸면서 괴로워 하시구요
[고민과 관련된 원인 분석]
우리에게는 모두 이루고자 하는 이상향이 있죠. 성향적으로도 꿈이 크고 이상이 높은 사람들이 있구요. 꿈이 있다는건 참 멋진일이에요. 그런데 꿈이 크면 그만큼 가야할길도 멀수 있죠. 그래서 조급하도 느끼게 되구요. 내가 스스로 원해서 꿈을 꼭이루고자 하는 경우도 있고, 주위의 기대로 인해 이루고자 하는 마음이 더욱 절실할수도 있구요. 마카님은 어느경우일실까요? 꿈을 이루려고 달려가다 보면 주위사람과의 의미깊은 만남도 적어질수 있구요. 그러면 마음의 여유가 더욱 작아져서 더 조금해질수도있을거에요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
나의 꿈의 크기를 객관적으로 보시고, 이루고자 하는 기한을 정하시는 것도 괜챦을 것 같아요. 꿈이 커서 10년정도 걸린다면 거기에 맞는 계획을 짜보시는 거에요. 꿈의 크기만큼 걸리는 시일이 다르니까요. 큰 계획을 먼저 세우고, 거기에 세부일정과 계획들을 적어보는 거에요. 세부일정을 마칠때마다 칭찬도 해주시구요. 목표를 향해가는 길은 때론 외롭기도 하고 지치기도 하니. 틈틈이 자신을 칭찬하고 격려하는 것도 필요해요. 이렇게 꿈의 지도를 그리고 세부일정을 정해서 하나씩 해나가시면, 언젠가 도착해야할 지점에 다다른 자신을 보게되실 거에요
이런 과정을 혼자 하기 어려우시면 저희와 함께 하시면 큰틀을 세우고 세부일정 세우기, 칭찬하고 격려하기등을 함께 하실수 있으세요. 마카님이 도착점에 다다를때까지 함께 응원하고 격려하며 갈수있죠. 그길을 함께 할수 있기를 바라고 마카님을 응원합니다.
rabby011
2년 전
너무나도 도움이 되는 말이에요 ㅠㅠ 고마워요 ㅠㅠ
fiash
2년 전
틈틈이 자신을 칭찬하고 격려하는 것, 좋네요 저 위로가 마음을 따듯하게 해주네요. 우리 모두 자기 자신을 사랑하는 것부터 시작해요.