아무것도 할 수 없는 내가 여기에서 조차도 익명 - 익명 심리상담 커뮤니티

아무것도 할 수 없는 내가 여기에서 조차도 익명 또 그 익명뒤에 숨어 그저 몇 글자 끄적이는 내가 모든것이 후회이고 변명이고 사랑과 행복도 느끼지 못하는 내가 숨쉬는것이 숨막히고 숨을 끊는것이 숨 트일것만같은 이 순간들이 내가 나를 더 놓게 만든다 사실 난 이미 죽은게 아닌가싶다 죽인건 아마 나 이겠지 지금 살아있는 나는 무엇일까 무엇으로 존재하는것일까 아 효도를 위한 육체인간이랄까 그래도 부모님이 해주신건 보답해야하니까 온 힘을 다해 키워주신건 감사하지만 사실은 원망스럽다 이러는거 진짜 아닌거 알지만 애초에 태어나지않았더라면 그냥 모든게 귀찮고 싫다 다 싫다 전부 싫다 가식적인 인간들 뒷담화뿐인 대화들 궁금하지도 않은 사생활 들을줄은 모르는 인간들 나도 완벽한 사람은 아니지만 이런것들 너무 지친다 근데 이런것이 인간관계를 만들어나간다는게 예민한 사람으로 이 세상을 살아간다는건 각박하고 잔인하고 숨막힌다 정말 아~~무도 믿지못하고 모든말과 사람들을 의심하고 모든것이 신경쓰이고 언제나 긴장상태이고 한순간 한순간이 불안하고 갑자기 죽을것만같고 하... 힘들다.... 공황장애, 대인기피증, 우울증 등 그냥 인간이 느낄수 있는 모든 신경증들은 다 나한테 때려박은 듯 하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 억울해 나 왜 살지? 사는거에는 답도 없고 다들 그저 흘러가며 살***만서도 난 진짜 왜 살까 의미부여하는거 아무의미없지만 그래도 난 왜 사는거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 무슨 혼자 스무고개중이냐고 진짜 바보같다

blueherbe02

· 3년 전

근본적인 괴로움이 해결이 안돼서 계속 힘드신거 같아요.. 취미라도 있으시면 거기에 기대서 휴식을 취할 수 있는데 그럴수 있는 하나를 발견하셨으면 좋겠어요 그리고 꼭 상담의 도움을 받으시길 바래요 그래야 지금의 괴로움을 덜고 앞으로도 나아지실거예요

youkm4

괜찮아요 누구나 겪는 증상 말못하지만 다 한번쯤은 혹은 두세번 백번천번 깊이 앓아요 그럼에도 불구하고 영원한건 없어요. 괴로움도 즐거움도 다 지나가요. 한때에요. 지금의 인간관계를 유지하는게 괴로우시다면 잠깐멈춤 사회적거리두기 하시고 긴장의 끈을 좀 놓읍시다. 괜찮아요. 혼자 있는 시간은 굉장히 소중해요. 일시적으로 적막감과 고독감을 느낄 수 있지만 이내 그것의 장점을 발견하게 됩니다. 나의 내면을 세심히 돌보게 되어요. 부모님께 지금 해드리고 있는게 괴롭고 버겁다면 그것도 멈춥시다. 자식이 괴로운데 무슨 효도에요? 행복한게 효도지요. 님부터 행복해지고 편해지세요. 피곤하면 푹 주무시면 좋겠네요. 사랑과 행복을 느끼지 못하면 굳이 느끼려 애쓰지 말고 그런것조차 너무 붙잡지말고 그냥 그러려니 하고 놓아버리면 좋겠네요. 하늘에 떠가는 구름처럼, 여여하게 살고. 구름이 흩어질수도 있고 비가되어 내릴수도 있는데 그러든지 말든지 그때그때 그런가보다 하면서 그냥 지켜보시면 좋겠어요. 후회와 변명 누구나 다 해보는 거죠. 어떻게 후회가 안들수가 있어요? 최선을 못한게 마음에 걸리면 앞으로 개선하면 돼요. 개선해도 마음처럼 잘 안되면 또해보면 돼요. 안해도 돼요. 놔뒀다가 다시해도 돼요. 완벽한것도 없고 완벽한 사람도 없어요. 님은 이미 별문제없고 훌륭한 사람인데 너무 많은 생각에 괴로워하시는거 같아요. 그 생각만 놔버리면 괜찮아지거든요? 놓아버리고 또 놓아버리세요. 코끝의 들숨날숨을 관찰하는 아나빠나사띠 라는거 참 괜찮더라구요. 호흡을 관찰하는거 생각 없애는데 직빵이에요. 잠도 꿀잠자고요. 유투브에 가이드많으니까 하나골라서 해보세요. 법륜스님 추천이요. pomnyun meditation. 좀 편해지길~~~♥ 자신을 미워하지 말아요^^ 님은 별문제 없는 보통 사람이에요^^

비공개 (글쓴이)

@youkm4 진심어린 댓글 정말 감사합니다. 특히 보통 사람이라는 말이 참 위로가되네요...

고맙습니다.

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