어쩔 수 없이 앞에 나서야할때 내성적인 성격 때문 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘kimchiman
·3년 전
어쩔 수 없이 앞에 나서야할때 내성적인 성격 때문에 아무리 마인드 컨트롤을 해도 심장이 터질거같고 긴장되서 배도아프고 감기 몸살도 와요 극복할 수 있는 법이 없을까요....
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mina18
· 3년 전
저도 극히 내성적이고 낯가림도 진짜 심한 사람이었어요 초등학교때 선생님이 앉아서 교과서 읽어보라고 시켰는데 목소리 작다고 수업중에 여덟번이나 반복해서 읽으라고 강요한게 아직도 생각이 나는데 이런건 본인 의지로 충분히 개선할 수 있다고 생각해여 발표하러 나갈 때 청자가 예를들어 30명이라고 치면 저중에 7명은 자고 3명은 잠들기 직전이고 10명은 관심없고4명은 발표시작하면 백퍼 딴생각한다 이런식으로 속으로 진짜 내 발표 내 이야기에 관심있는 애들만 따지면 진짜 몇명 안남거든요 그럼 그때부터 이생각만 하는거에요 '아 난 선생님이랑 내발표에 관심있는 6명에게만 잘보이면 된다'라고요 그러면 진짜 떨리다가 어느순간 좀 안정이 되더라구요 이런식으로 발쵸나 앞에 나가야 할 순간이 생길때마다 여러번 반복하게 되면 남들앞에 나서는거 껌인 순간이 오게 된답니다 작성자님 파이링 하세염!!!
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kimchiman (글쓴이)
· 3년 전
@mina18 감사합니다.. 머리로는 이해하고 그렇게해야하지 하는데 막상 앞에서면 아무생각도 안들고 긴장되고 그래여 이런 뭐 제가 스스로 해결해나가야겠죵! 응원감사해요