우울증 같은데요 작년 5월달부터 이랬고 집중 하나 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|불안]
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커피콩_레벨_아이콘co10
·3년 전
우울증 같은데요 작년 5월달부터 이랬고 집중 하나도 안되고 나인데 내가 아닌 기분(?)이랄까.. 뭐 하다보면 탁하고 내가 뭐하고 있더라 싶기도 하고.. 내 일인데 남의 일같달까 계속 불안하고 환각도 보이고.. 주변 사람들 말에 공감도 안되고 화가 좀 많이 생긴것 같기도.. 뭐든 귀찮고 하기 싫고 무기력한데 이거 자가치유 안될까요.. 학교에서 상담 받아 보라해서 위클래스에서 받아봤는데 도움이..ㅎ 안됐거든요... 남한테 털어놓는게 어색하다 보니깐 계속 숨겨지더라구요.. 그래서 혼자 자가치유 할 방법이 있나 싶어서.. 그냥 불안감 없애는 사소한 팁 같은것도 괜찮으니 알려주시면 안될까요 이러다 미칠것 같아섴ㅋ큐ㅠ
혼란스러워우울해
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cute28
· 3년 전
저는 불안할때마다 이 불안함도 경험이겠지~ 라고 생각해요. 지금은 불안하겠지만 그 불안함이 나중에 큰 도움이 될거에요.