암수술후 공황장애 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]
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암수술후 공황장애
커피콩_레벨_아이콘hunhyuk
·3년 전
저는 39살두아이의 엄마입니다. 20살초반에 갑상선암 수술 38살 침샘암 수술후 체력저하와 함께 공황장애가 심하게 왔어요 약물치료중인데도 나지질않아요 안좋은생각만하게되고 하루하루가무서워요 운동을하고싶어도 너무무기력하고 코로나때문에 사람들이 무섭습니다. 저어떡하죠?
불안해슬퍼힘들다무기력해우울해
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phsisland
· 3년 전
저도 몇년전 디스크수술을하고 급격히 살을 빼면서 우울비슷하게 온적이 있어 글남깁니다 평소 저자신이 굉장히 객관적이고 자존감이 높은 사람이라고 생각함에도 그당시 우울감과 불안감정이 느껴졌던걸 보면 힘들때 마음이 약해지는건 자연스러운 감정인듯합니다 지금느끼는 감정 역시 자연스러운 감정이니 과도하게 신경쓰시기보다 힘드시더라도 집에서 간단하게할수있는 스트레칭과 사람이 없는 시간대에 산책도 하시고 무엇보다 주변사람들과 즐거운 이야기를 많이하셨으면합니다
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hunhyuk (글쓴이)
· 3년 전
@phsisland 답글감사합니다.좌절하지말고 좀씩노력해보겠습니다
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toomuchthinker
· 3년 전
꼭 나으실거예요. 화이팅입니다
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jiin0121
· 3년 전
공황장애는 완치율이 높아요 저도 공황장애가 있지만 약물치료도 꾸준히하시고 좋은 생각 좋은 말만듣고 좋은 말을 하시고 좋은 것만 보세요