힘들고 부정적으로 생각을 하면 땅굴만 파게되더라. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘happyperson777
·3년 전
힘들고 부정적으로 생각을 하면 땅굴만 파게되더라... 근데 부정적인 생각이 생각날때마다 긍정적으로 생각하면 조금씩 부정적인 생각이 사라지고 없어질때마다 긍정적인 생각을 하면 기분이 그만큼 더 좋아지게된다!? 어때? 하루에 한번씩이라도 억지로라도 긍정적으로 생각해봐! 긍정적으로 생각 할 수 없다면 재밌는 동영상이나 마음을 가라앉는 노래도 들어도 상관 없어, 좋아하는 취미를 해도 돼. 아니면 흑역사가 되긴하지만 나 자신과 채팅을 하고나 대화를 하는거야 '내 자아가 2개다' 라고 생각하고 대화하면 좀 더 편하게 대화할 수 있을꺼야 나를 제일 잘 아는건 나잖아? 대화하면서 자기 자신을 위로하고 응원하고, 칭찬하면 그 다음에 긍정적으로 생각하고 그러면 정말 개운 할꺼야!
기뻐감사해신뢰해만족해즐거워평온해재밌어사랑해안심돼감동이야기대돼신나놀라워행복해
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?