자꾸 누구에게 의존을 하게되요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업|싸움]
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자꾸 누구에게 의존을 하게되요
커피콩_레벨_아이콘hetto
·3년 전
요즘 취업도 못하고 오래 공부만 하다보니 공부는 힘들고 쉽게 화도 잘나요 딱히 기분좋을 일도 없고,... 그러다보니 지금 남자친구에게 의존을 많이 하는 편인데 자꾸 저도 모르게 착한 남자친구에게 짜증만내고 속상하다고하고 화풀이만 하게 됩니다,.. 남자친구 말고도 가족한테도요.. 자꾸 이러지말아야지 짜증내지말아야지하면서도 짜증을 내고, 짜증을 내고 있는 제가 너무 싫어요 취준하면서 힘들고 그러면서 친구관계에서도 조금 틀어지면 관계를 다 놓아버려서, 이제는 이런거 얘기할 친구도 없네요 예전에 전남자친구랑 헤어지고나서 그이후에 잠도 못자고, 불안해 해서 안정제를 받았었어요. 또 불안하고 초조한마음이 들까 무섭네요 불안해지기 시작할때 술을 마시면, 기분 좋게 친구들이랑 마셨더라도 자꾸 누가 저를 싫어한다는 생각이나 위협한다고 생각이 들더라구요,.. 그래서 술마시면 남자친구한테 서운하다는 얘기만하고 싸움으로 번지거나, 혼자서 자책하며 밤새 울면서 보내요.
짜증나의욕없음불안해부끄러워우울우울해불안무서워공허해무기력해공황스트레스받아조울
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er123
· 3년 전
저도 그랬었는데 저는 가만 생각해보면 온전히 제가 할일에 집중을 못하고 해야할일을 회피하려고 할때 그런 심리가 작용했던 편이였어요 쓴이님도 그러실지 모르지만..본인이 어떤일에 온전히 집중하는 정도가 아닌 몰입할 정도의 뭔가를 찾아서 해보시는건 어떨까 싶어요
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hetto (글쓴이)
· 3년 전
@er123 @er123 공부하고 알바하고 너무 바빠서.... 평일 내내 앉아서 밥먹을 시간하나 없어요ㅠㅠ...공부하는데 바쁘다보니 스트레스는 받고 여유는 없고.. 예전에 안정제 받아 먹던 때에 활동적인거해서 나아졌었는데 요즘은 그럴 여유도 없고 최근엔 시도도 해봤었는데 활동적인 일들도 집중 못하더라구요.,.요즘 뭔가에 집중하기 너무 어려워요..