2년전 믿었던 친구에게 배신을 당한 뒤로 사람을 쉽게 믿기 어렵게 되셨군요. 평소에도 조용한 편이라서 친구가 많은 편은 아닌데, 그런 친구들이 한명씩 멀어질때마다 자책도 많이 하고 무척 고통스웠을거 같아요. 그리고 마카님을 믿어주는 친구들이 곁에 있음에도 항상 우정을 확인받아야 이 마음속의 불안함이 덜어지는 상황이 반복되고 있는걸로 보입니다.

말씀하신 것처럼 ‘경계성 성격장애’의 증상에 해당하는 모습이 마카님에게 보이기도 해요. 그렇지만 한두가지 모습을 가지고 ‘경계성 성격장애’로 진단하지는 않는답니다. 그러니 내가 혹시 큰 병에 걸린건 아닌가 미리 걱정하고 염려할 필요는 없을 것 같아요^^ 그리고 이러한 증상을 보이게 된건 마카님의 잘못이 아니잖아요? 누구라도 믿었던 친구에게 배신을 당하게 되면 그 이후로는 누군가를 믿는다는게 어려워지겠죠. 당연한 변화라고 생각해요. 옛 속담에 ‘솥뚜껑 보고 놀란 가슴 자라 보고 놀란다’는 말이 있듯이, 그때와 비슷한 상황처럼 느껴지는 순간이 올 때마다 당시의 배신감과 상처받은 기억이 떠올라 괴로운 감정이 올라올 수밖에 없겠죠. 그래도 지금 마카님 곁에는 마카님을 믿어주고 이해해주는 친구들이 있다는 것은 매우 희망적이라고 생각해요. 이러한 긍정적인 자원이 있다는 것을 기억한다면 순간순간 불안이 올라오고 힘든 순간이 오더라도 금방 마음의 안정을 찾을 수 있을거에요.

지금 마카님께 가장 필요한 도움은 상담이 아닐까 해요. 사람에게 받은 상처는 사람을 통해 잊혀지는 경우가 많답니다. 과거 친구에게 배신 당했던 경험, 2년이라는 시간이 흘렀지만 아직도 마카님에게는 너무나 아픈, 기억하고 싶지 않은 고통스러운 기억일거 같아요. 이처럼 사람에게 받은 아픔은 결국 사람을 통해 회복될 수 있다고 생각해요. 중학생이라면 학교 Wee클래스 상담선생님의 도움을 받아보는 것이 큰 도움이 될거에요. 학교가 불편하다면 지역에 있는 교육청이나 청소년상담복지센터 등에서도 무료로 상담이 가능해요. 직접 만나서 상담하는 것이 부담스럽다면 ‘청소년전화 1388’이나 카카오톡 채널 ‘상다미쌤’, ‘다 들어줄 개’ 같은 방법도 있으니까 꼭 도움을 받았으면 좋겠어요. 그리고 스스로의 모습을 자책하고 비난하지 말아주세요. 우리가 한번 집에 도둑을 맞게 되면 방범장치를 더욱 강화하는게 당연하잖아요? 평소 우산을 안들고 다니던 사람이 갑자기 내린 비에 흠뻑 젖은 경험을 하게 되면, 이후로는 늘 가방에 우산을 넣고 다닐거에요. 그게 자기자신을 보호하기 위한 행동이니까요. 마찬가지로 마카님 또한 사람에게 상처받은 경험이 있기 때문에 이후에 만난 사람들에게는 좀 더 조심스럽게 마음을 여는 것이 당연하겠죠. 이 사람이 정말 믿을 수 있는 사람인지 아닌지 확인하고 싶은 마음이 드는 것도 마카님을 보호하기 위한 당연한 행동이라고 생각해요. 마카님의 그런 모습을 인정해주세요. 그리고 그럴 수밖에 없게 된 자신을 달래주세요. 괜찮다고 다독여주세요. 내 스스로 나를 지키기 위해 애쓰고 있다는 증거니까요. 어쩌면 여러 복잡한 감정들 때문에 머릿속이 정리가 안되기도 하고, 때론 감정이 요동을 쳐서 마음이 많이 복잡하고 혼란스러울 수 있을거에요. 그건 과거의 상처 때문에 그럴 수도 있겠고, 지금 내가 사춘기를 겪고 있어서 그럴 수도 있어요. 사춘기가 되면 여러 신체기관이 자라게 되는데 그때 우리의 마음과 감정을 조절하는 부분 또한 발달하게 되거든요. 그래서 우리는 그 시기를 ‘사춘기’라고 부르며 주변에서도 더욱 신경을 쓰고 돌보게 되는거죠. 아마 지금 마카님을 가장 괴롭히는 생각은 ‘나만 이런건가’, ‘내가 이상한건가’ 하는 염려와 두려움 일거에요. 지금부터는 그런 생각이 떠오를 때마다 이렇게 생각해주세요. ‘내가 이러는건 당연한거다’, ‘누구나 그럴 수 있다’, ‘이 고통도 결국은 지나갈거다’, ‘좋아질거다’ 라고 말이에요.

마지막으로 지금 이렇게 마인드카페에 사연을 올려주신 것처럼 한걸음만 더 용기를 내서 전문 상담의 도움을 꾸준히 받아보셨으면 좋겠어요. 마카님은 절대 혼자가 아닙니다. 제가, 저희 마인드카페가 함께 할테니까요. 마카님의 고민이 해결되는 그날까지 마음으로 응원하겠습니다.