감정절제가 안되는것같아요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|별거|직장인]
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감정절제가 안되는것같아요..
커피콩_레벨_아이콘ting3212
·3년 전
안녕하세요.. 저는 20대 여자 아동복지쪽 직장인입니다. 저는 크게 화가 나거나 억울할 때 눈물이 나고는 하는데 진정이 되는데까지 오래 걸리더라구요.. 생각보다 별거 아닌데 많이 울기도 하구요 저는 저의 의견을 강하게 어필하고 싶은데 눈물이 나니 언제는 저한테 화가 나기도 하더라구요 유독 직장보다는 가까운 사람들한테 그런것같아요 그리고 저를 약간 무시한다던가, 제 뜻때로 따라주지않으면 속으로 엄청 화가 날때도 있어요.. 이게 어렸을때부터 그랬던것 같은데, 항상 쌓아두다가 터트리는 편이었던것같아요 주위 사람들 고민을 잘들어주기도 하고 20대인데도 저는 어떻게 해결해야되는지 모르겠습니다..
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커피콩_레벨_아이콘
zzzxzxz123
· 3년 전
글쓴이님이 착하셔서 그런거에요 왜화났는지 무엇 때문에 속상했는지 생각해보시고 이제 감정을 말하는 법을 시작해봐요