의지박약이랑 의욕부진 부분을 고치고 싶어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
의지박약이랑 의욕부진 부분을 고치고 싶어요.
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
기본적으로 활기차거나, 사람들하고 어울리는 것을 좋아하는 것도 아니고, 되려 꺼려하고, 다른 사람 앞에서 발표하는 것도 부담스러워 하는 성격입니다. 어린시절에 하도 좋지않던 일이 한가득이었던지라 여태까지 10년이 넘게 우울증에서 벗어나질 못하고 하다보니 성격이 내성적인편으로 박제되었습니다. 현재 제 나이가 우리나라식으로 24세가 됩니다. 유년기 시절의 악몽인지 부작용인지 위에 작성한 우울증을 제외하더라도, 정서불안, PTSD, 치매에 다달은 건망증, 건강염려증, 자기혐오 등의 별의별 해괴한 것들을 앓고지내고 있습니다. 무슨 정신병종합선물세트 같이요. 저렇게 상태가 메롱이다보니, 무엇을 해도 제대로 되는게 하나 없습니다. 건망증 같은 경우 물건을 쉽게 잃어버리지 않나, 약속 시간을 깜빡해서 펑크가 나고, 방금 했던 생각을 실행하기 전에 잊어버리질 않나, 3일전에 뭘 했는지도 기억이 잘 안나네요. 일의 진행같은 경우에는 머리가 위의 이유때문에 제대로 맛이 가버렸는지, 진행하기도 전에 겁이 많아서 잘못되면 어쩌지하고 삽질을 하는통에 금방 끝날것을 며칠째 붙잡고 있고, 어찌어찌 진행하다가도, 정신이 산만한지라 집중도 제대로 안되고 딴짓을 벌이거나해서 문제가 됩니다. 하도 반복되다보니 자신이 뭔갈 하더라도 제대로 할 수 없다는 생각이 머리속에 뿌리를 내리고, 자괴감이 들어서 무언갈 하고자 할 의지조차 없게되었습니다. 지금은 그나마 좀 나아졌다 합니다. 이전에는 만사가 다 거슬리고 귀찮은데다, 먹을것으로 스트레스를 풀어대니까, 또래 애들이 20kg 안팍인데, 저는 40kg 가까이 가는 고도비만이었거든요. 건강염려증도 고도비만 때문에 생겼더래요. 지금은 어찌해서 몸무게 50대가 되었습니다. 아직도 군살이 남아서 더 빼야겠지만요. 근데 근본적인 행동 자체는 고치는게 쉽질않습니다. 상담치료도 해보고 할 수 있는것은 다 해봤는데.... 이건에 대해서도 상담선생님께서도 정신과 약을 추천하셨습니다. 근데 부담이 좀 심해서 어찌하면 좋을지 잘 모르겠어요.
불안해트라우마무기력해걱정돼우울해
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?