자신에 대한 신뢰가 떨어지는 거 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|별거]
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자신에 대한 신뢰가 떨어지는 거 같아요
커피콩_레벨_아이콘aimer4ster
·4년 전
저는 남들 못지 않게 공부도 어느정도 잘해 최상위권대학도 나왔고. 집도 공무원이신 아버지 맡에서 큰 어려움이 없이 순탄하게 살아 왔습니다 사실 엄청 잘난것도 없지만 그렇다고 모든 면에서 다름 사람보다 모자라지도 않아요 직장에 10년이상 다녀 이제 중간 간부직이어서 어느 정도 경험과 지식을 쌓았다고 생각하는데 상당히 주관이 약하고 모든 의사 결정에 있어 내 결정 보다는 다른 사람의 결정이 무조건 적으로 맞는거 같다는 생각이 드는게 너무 스트레스 입니다 어떠한 지시에 이견을 제시하면 먼저 화가 딱나구요 그다음에는 이러이러해서 그렇다 설명하고 납득을 잘 시킵니다. 하지만 정작 제 속으로는 의견제시한 말이 맞는데 왜 난 첨부터 그걸 생각을 못했을 까 저말이 맞는거 같은데라는 하루종일 자책이 엄청 듭니다. 결과적으로는 별문제 없이 끝났는데도 말이죠 매사 그랬던거 같습니다 제가 생각한거 보다 남이 생각한게 더 나은거 같고, 화를 내야 하는 일에도 화를 잘못내고 화를 내면 하루종일 일이 손에도 안잡혀요 자꾸 내가 틀린생각을 하고 있다 자책하는 나 남에게 화를 냐고 하루 종일 후회 하는 나(정말 별거 아닌 일에도 별의별 생각을 다합니다. 다 때려치고 싶다 등등) 정말 어떻게 해야 이 바보 같은 생각에서 벗어날 수 있을까요
괴로워속상해우울해
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kkw6836
· 4년 전
자신이 완벽해야한다고 생각하십니까?
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luna095
· 4년 전
마법의 주문... “그럴수도 있지..” 이게 효과가 짱이에요!!!! 자책감이 들때마다 “그럴수도 있지... 뭐 어때” 한마디씩 계속 해주세요!!