사람들 앞에만 서면 긴장하는데 어떻하면 고칠수 있을까요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|취업]
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사람들 앞에만 서면 긴장하는데 어떻하면 고칠수 있을까요..
커피콩_레벨_아이콘gawoori
·4년 전
옛날에는 긴장같은거 하지 않았거든요..불과 3년 전만해도. 근데 요즘들어 사람들 앞에 서면 긴장을 엄청해요..말도 잘 안나오면서 더듬고 머리가 새하얗게 되어 아무 생각이 나질 않아요..심지어 사람들 있을때는 전화하는것도 긴장이 되어서 발음꼬이고.. 갑자기 엄청 스트레스 받네요.. 원하는 취업을 계속 실패해 자존감이 떨어져서 일까요..? 자업자득이지만..실패했으니 전 끝난거겠죠
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chae1004
· 4년 전
저도 사람이 앞에 있음 눈도 못 보고 말도 잘 못했어요 근데 내가 긴장할 이유도 없고 다 같은 사람이란 사실을 잘 알게 된 후로는 나아진거 같은데 왠만큼 시간도 필요하더라구요
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ttatteu
· 4년 전
저도 원하는 취업시험이 계속 떨어져서 나는 정말 모자르고타인보다 지능이 떨어지나...심각하게 자존감이 떨어져본 적이 있습니다...지금도 자존감 늪에서 빠지는게 일쑤입니다:)다만 제 자신을 더 살피고 보호해주면서 그 늪에서 빨리 빠져나오게 되더라구요. 긴장하시는것도 자존감이랑 연관되었지 않을까 조심스레 추측해봅니다...긴장이 될때 저같은 경우는 제 주변사람이라고 상상하고 생각하면서 진행 하는 편이에요~연령에 따라 우리 부모님, 할머니, 친구, 동네 아주머니, 단골가게 아저씨...물론!이렇게 생각해도 긴장이 아예 안되거나 막 자신감이 샘솟는건 아니지만 내 주변인이라 생각하면 조금은 마음이 넉넉해지더라구요:) 저는 사연자님이 지금 충분히 훌륭하시고 더 훌륭해지시려고 노력중이시라고 생각해요 끝은 타인이 끝내는게 아니라 본인이 진짜 끝이라하면 끝나잖아요~쉽게 끝을 허락하지말아주세요:)