조증의 척도가 높을때
blackbearbrick·4년 전
나를 찾아서 3일차에서 저는 자존감이 낮고 스스로를 통제하려하고 수동적인 인물이라고 하네요
전에 사람들 앞에서 당당하게 자존감 높게 살고 싶었다가 한 번 친구로부터 악담을 듣고 저의 단점만을 보게 되서 자존감이 많이 낮아졌어요 사람들앞에서 나서지 않도록, 나는 항상 틀리니까 겸손하도록, 잘하는 거 하나 없는 사람인걸 인정하도록. 다 제 주변인들이 원하는 것 같더라고요 제가 원래 자기주장도 강하고 고집도 쎘는데 지금은 누가 반대의 의사를 보이면 아 내가 잘못됐구나 하고 생각을 바꾸고 이젠 나만의 기호와 의견은 없어졌어요 좋아하는 색조차 잃어버렸어요
그런데 우울하다가도 갑자기 스스로 아냐 난 즐거워 난 즐거운 인생을 살고 있어 난 행복해 사실 지금 제 인생에 불행은 없거든요 과거에 행복하지 않았던 날들은 이제 다 지나갔고 제가 하고 싶은 일도 하고 있고 일상도 빡빡하지 않고 그런데 왜 가끔 우울한 감정에 빠져드는지... 옛날에 안좋았던 기억도 다시 끄집어서 스스로를 자책해요
한 번도 조증이라고 생각해본적 없는데 꽤 조증의 척도가 높다고 하네요 하지만 환상이나 환청의 경험은 없어요 망상과 현실을 구분 못하지는 않아요 여러분들중에 조증을 극복하신 분이 계신가요?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
