우울이 집어삼켜버린 나는 더이상 내가 아니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘hansiyoon
·4년 전
우울이 집어삼켜버린 나는 더이상 내가 아니다. 그럼 난 뭘까..?
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pessimists
· 4년 전
저도 우울에 빠져서 나올 수도 없고, 나오고 싶지도 않고, 그렇다고 계속 빠져있고 싶지도 않은 그런 감정을 느끼는데요? 이런 모습이 본인이라는걸 인지하고, 나는 지금 많이 힘든 사람이다라는 이 사실을 수용하고 받아들이는 태도가 좋을 거 같아요. 우리가 우울해도, 힘들어도, 괴로워도, 즐거워도, 행복해도 다 본인의 모습인거 잖아요? 행복이 집어삼켜버린 나는 더이상 내가 아닌게 아닌 것 처럼 우울이 집어 삼켜버린 나도 더이상 내가 아닌게 아닙니다.
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kws1
· 4년 전
그 마저도 자기 자신이에요. 우울할 때도 내가 할 일들을 머릿속에 그려보며 이렇게 힘들어도 나는 열심히 살아가고 있다며 자신을 격려하다보면 다시 나를 되찾을 수 있을 거에요!
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gurooom
· 4년 전
윗 댓글 말대로 우울한 자신도 나에요. 전 제가 우울해있을 때의 모습도 사랑해요. 우울감을 극복한 뒤 생각해보면 내가 우울한 감정을 통해 자아성찰도 하고 더 발전하고 있구나 라는 것을 느껴요