하지불안증후군때문에 매일 밤 잠들기가 너무 힘들어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|증후군]
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·4년 전
하지불안증후군때문에 매일 밤 잠들기가 너무 힘들어요ㅠㅠ 기본30~1시간은 뒤척이는 것 같고.. 거기에 이 증상까지.. 잠들려고 하는 순간 증상이 지속되서 잠들기가 너무 힘들어요ㅠㅠ
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sos7200
· 4년 전
asmr이나 스트리머 방송 들으시면서 주무시는 건 어떠세요? 저는 가끔씩 이렇게 엄청 깊게 고민하고 불안해하는 사람인데 그럴 때마다 가위에 눌린 것처럼 숨이 턱 막히고 잘 안 쉬어져요. 그럴 때마다 최대한 그 상황을 외면하고 롤플레이 asmr 들으면 약간 안정이 되더라구요. 특히 강유미님 asmr 웃기셔서 긴장도 풀리고 좋더라구요, 광고는 아니지만 추천드려요.