분조장이 너무 심한 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|진로]
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분조장이 너무 심한 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘dreamnurse
·4년 전
제가 학교에서 화를 많이 내는 편이에요.. 근데 좀 마음에 안드는 친구가 있으면 앞에서 꼽 주듯이 “아 저 ㅁㅊㄴ *** 떠드네” 이러고 막 “닥쳐”라고 화내고 마음속에 생각이 계속 입 밖으로 튀어나고 화를 안내면 짜증나서 계속 기분 안좋고 진짜 제가 생각해도 너무 이상한 사람 같고요..이게 증상이 고1때부터 시작해서 거의 2년 반 다되어가는데 이런 성격에 사회생활을 한다면 당연히 문제가 있을 거 같고 또 이런 조절 안되는 성격으로 진짜 친한 친구가 뭐 하나 잘못하면 분노를 주체 못하고 화가나서 인격을 모독하는 입에 담을 수 없는 말도 하고 친구랑 싸워서 화난게 또 가족들한테 불똥이 튀어서 또 싸우고 .. 요즘 진로랑 진학 대인관계등 스트레스 많이 받는 것도 사실인데 제 성격이 이런거 정말 저도 못받아주겠고 너무 제가 한심해요.. 주위 사람들한테 피해 끼치지 않고 분노조절장애를 조절할 수 있을까요? 어떻게 해야 할까요? 친구한테 말하니 상담에 필요하다 하여 글 올립니다...
힘들다혼란스러워화나두통부끄러워조울불안콤플렉스괴로워트라우마충동_폭력분노조절스트레스받아스트레스
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