다른 동료와의 문제로 1년이라는 긴 시간동안 꾹꾹 참아보셨지만, 결국 한계가 오게 되었군요. 회사에서는 중간에서 조율을 해주는 것이 아닌 매우 치사한 방법을 쓰고 심지어 해주어야 하는 부분까지도 해주지 않는 상황으로 보여집니다.

회사 전화소리만 들으면 심장이 죄어오는 것 같다 라고 말씀해주셨는데 과장으로 인한 스트레스 그리고 크고작게 있었던 많은 일들로 인해 마카님께서는 많은 스트레스를 받으셨지요. 그로인해 '회사' 라는 단어가 마카님의 머리속에 연상이 되기만 해도 긴장이 되고, 불안한 감정이 자동적으로 생기셨을 것 입니다. 그러한 복합적인 감정들을 겉으로 표현하지 못했기에 속으로만 꾹꾹 눌러오다, 심장이 죄어오는 신체적 반응이 오게 되고, 부장과 면담을 하게 되며 울음으로 표출이 된 것 이지요.

마카님께서는 꾹꾹 참아오시다 한계점에 도달해 표현을 한 것 뿐인데, 권고사직을 받으셨으니 얼마나 허탈하고 힘드셨을까요? 이제는 관둔 김에 할 말을 다 한다 라는 것이 아닌 모든 상황에서 표현을 적절하게 하는 것이 필요합니다. 항아리에 물을 계속 담기만 한다면 어떻게 될까요? 담고 또 담다보면 그 항아리는 아슬아슬하게 꽉차는 상황까지 오게 됩니다. 그 때 한바가지를 더 부어버린다면 결국 그 항아리의 물은 넘쳐버리고 말겠죠. 이처럼 항아리를 가득 채울 때까지 기다리는 것이 아니라 그 때 그 때 오래된 물은 버려주는 것이 좋습니다. 그 물을 버리기에는 '버려도 되나..?' 라는 고민보다 '이거는 버려도 돼' 라고 확신을 가지고 행동을 하는 것이 좋습니다. 내 감정을 표현 하는 것에도 항상 '나는 표현할 권리가 있는 사람이다.','할 말을 하는 것은 다른 사람에게 피해를 주는 것이 아니라 나의 의사전달을 하는 것 뿐이다' 라는 것을 항상 기억해주시고 되뇌어 주시기 바랍니다.

긴 시간 맘에 맞지 않는 사람과 일을 하며 정말 많은 스트레스를 받으셨지요. 너무 고생 많으셨습니다. 이제는 내 스스로에게 '그동안 수고했다. 정말 많이 힘들었었지? ' 라고 말을 하며 토닥토닥 다독여주시기 바랍니다. 항상 응원하겠습니다!