나 자신을 사랑하는 방법이 뭔가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘JJonak00
·4년 전
나 자신을 사랑하는 방법이 뭔가요?
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illbehere
· 4년 전
내 자신을 가꾸는 거요!
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himypolarbear
· 4년 전
거울을 보고, 자신이 사랑스럽다는 말을 할 때일 것 같아요. 저도 원래 자기혐오가 심했는데, 매일 거울을 보고 오늘 좀 이쁘네? 하면서 장난삼아 말했거든요. 그러니까 조금씩 변화가 오더라고요.
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hhh10
· 4년 전
저는 반대로 '난 이대로 괜찮다'고 생각했을 때 나를 사랑하게 된 것 같아요. 그전엔 꾸미지 않으면 자신감이 떨어져서 밖에 나가기 망설여졌고 피부가 조금만 안 좋거나 살이 조금만 쪄도 우울해졌었거든요. 근데 거울 속 내가 좀 덜 예뻐보이더라도 '아 못생겼네ㅎㅎ. 괜찮아. 안 예뻐도 돼. 내가 연예인이야? 대단히 예쁠 필요 있어?' 이런 식으로 생각하기 시작하니까 살이 좀 쪄도 괜찮았어요. 나아가서는 제 여러 부족한 부분에 대한 강박도 좀 줄어들더라고요. 완벽하지 않아도 돼, 실수 좀 해도 괜찮아, 좀 바보같아도 괜찮아, 수치스러운 기억 누구든 다 가지고 있는 거지, 사람마다 잘하는 거 못하는 거 다 다른 거 아니야? 어떻게 사람이 다 잘해??? 이런 식으로 한번 생각해보세요. 나를 있는 그대로 받아들이는 게 나를 사랑하는 시작이 될지도 몰라요.