우울증으로 인해 일상이 무너저가요. 어떡하죠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|중독|결핍]
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우울증으로 인해 일상이 무너저가요. 어떡하죠
커피콩_레벨_아이콘yunt2
·4년 전
26남성입니다. 제가 이렇게될지는 몰랐는데 제가봐도 너무 심합니다. 증상으로는 불면증. 식욕부진. 의욕상실. 흥분상태. 숨이가끔 가빠짐. 부정적인생각. 외로움. 애정결핍. 자존감결여. 불안함. 정도입니다. 우울증이 생긴 이후로 집에만 오면 현실에서 도피하고 싶어서 게임도 재미도 없으면서 중독된것처럼 자꾸 싫어하면서 붙들고 있습니다. 아무생각 없어도 된다는게 좋아서 그런것같습니다. 자위도 습관적으로 매일 1~2번씩 합니다. 그리고 매일 공부하거나 청소. 빨래. 일 등을 안하고 게임하고 자위한 저에게 자책감이듭니다. 우울함은 아침에는 유독심한편이고 자기전에 더 심해집니다. 그러다가 가끔씩 언제그랬냐 싶게 말끔하게 기분이 좋아집니다. 하루하루 그냥 버티고 산다는생각이 들고 삶이 허망하고 재미가없습니다. 무슨부귀영화를 누리려고 이렇게 아둥바둥살아왔나 싶습니다. 일과 학업은 점점 밀려가고 있습니다. 전부 해놓은게 있어서 중간에 그만둘수는 없는것 들 입니다. 마음은 한달정도 다 때려치고 집에서 쉬면서 치료받고싶습니다. 이러다가는 무너저 내릴것 같다는 생각도 듭니다. 이러면 안되겠다싶어서 억지로 친구들도 만나고 전화도 많이 하고 심지어 친한 친구한놈은 제옆집에 와서 두달간 살고있습니다. 지금은 남들한테 의지하기 시작하면 끝도 없을것 같아서 안우울한 척하고 혼자 발버둥치는 중입니다. 달리기도하고 독서도 하고 기분좋아지는 차도 마시고 매일하늘도 바라보고 감사일기도 쓰고있습니다. 학창시절부터 넌 너무 걱정이많아. 넌 생각이 너무 많아. 라는 말을 많이 들었습니다. 불면증도 약간있었고요. 그래도 교우관계도 좋고 공부도 곧잘했고 행복했습니다. 지금까지는 문제가 될정도는 아니어서 병이라고 생각안했는데 최근 두달간 위에 쓴 증상처럼 너무 심해져서 일상생활에 지장을 끼치기 시작했습니다. 아마 여자친구와 헤어지고 점점 일과 학업이 힘들어진 것이 기점이 된것 같습니다. 특히 제삶의 원동력은 성취감이었는데 의욕상실이 업무에 미치는 영향이 큽니다. 조퇴하거나 결석하고 몇번은 회사를 안나가기도 했습니다. 그런데 진짜 신기한것은 내가 왜그랬지? 싶을정도로 이유없이 기분이 말끔해지고  삶에 열정적여 질때가 간혹 있다는겁니다. 병원에 가긴하려고합니다. 검사비용이 10만원은 든다는데 월급을 받기는 해도 등록금도내고 자취까지 하고 갚을돈도 있어서 이번달은 금전적 여유도 없고 마음의 준비도 안되서 한달만 지켜보고 월급받고 병원가볼생각입니다.
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Yflyb
· 4년 전
단도직입으로 말씀드립니다 지금 당장이라도 가세요 돈 빌려서라도 되면 빌려서라도 가세요 우울증 초기에 잡아야 금방 잡아요 개인적으로 치료시기가 늦어져 장기간 치료받고 있어요 되도록 빨리 가셔서 상담도 받으시고 약물치료 들어가세요 꾸준히 잘받으시면 금방 나을 수 있습니다
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imi
· 4년 전
하루 지난 글이지만 꼭 최대한 빨리 가세요. 일상이 무너질 정도면 병원 가셔야 합니다. 우울은 암 같아서 전이되기 전에 잡는 게 좋아요
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yunt2 (글쓴이)
· 4년 전
다들 신경써주셔서 너무감사합니다. 지금은 기분이 너무 좋아요; ㅋㅋㅋ 조울증 무섭네요. 굳이 병원가야하나 싶고 내가 왜그랬지 싶어요. 그래도 곧 또 우울해 질테니 가야겠죠? 다다음주 주말 생각하고 있습니다. 약 부작용이 조금 무섭네요. 아무생각 없고 무기력하게 된다는데..