일어나는 게 너무 힘들어요.
cheerup84·4년 전
28살 직장인입니다.
어른이 되어서 혼자 살게 되면서 잠에서 깨서 일어나는 게 너무 힘듭니다.
더 당혹스러운건 알람도 다 듣고 눈도 뜨는데, 5분만 더... 10분만 더... 하는 생각이 들면서 도저히 일어나려고 하지 않아요. 물을 마시거나 화장실을 다녀와도 다시 잠들어버리고... 2~3시간동안 5분간격으로 알람이 울리는데도 전부 다 끄고 잠이 듭니다. 주말에는 약속이 없으면 저녁 8~9시나 되어야 일어나서 밥먹고 졸려서 다시 잡니다. 배가 안 고프면 '오늘 하루 그냥 갔네' 하면서 다시 잘 때도 많구요. 늦게 자든 일찍 자든 똑같습니다. 다음 날 늦게 일어날 걸 생각하면 정말 잠들기 무서울 정도에요.
그런데 회사를 늦거나 다른사람과의 약속에 늦거나 하지는 않습니다. 그래서 그저 내 의지가 부족해서 못 일어나는구나 생각하고 혼자서 일어나보려고 아등바등 했습니다만...... 이제는 도저히 혼자서는 안 될 것 같아요. 저 진짜 심각해요.
친구들한테 모닝콜도 몇 번 부탁해봤는데 전화 끊으면 다시 잠들어버리고, 그렇다고 아침마다 누가 찾아와서 깨워줄수도 없고...
주말에 해야 할 일이나 하고싶은 일이 많은데 아무것도 못해요... 그렇게 9년을 사니까 내가 너무 쓰레기같아요. 그렇게 잠으로 시간낭비 안 했으면 내가 좀 더 나은 사람이 되었을텐데...... 너무 속상해요. 회사다니는 것 빼고는 내가 해보고싶은 일들을 하나도 못 하니까 사는 것도 너무 재미없고, 내 인생이 없는 기분이 들어요. 이런 것도 수면장애일까요? 불면증도 치료가 필요한 것처럼, 이런 케이스도 도움을 받을만한 곳이 있을까요?
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