현재 상태에 만족하는 것. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불행]
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현재 상태에 만족하는 것.
커피콩_레벨_아이콘Factfulness
·5년 전
~을 하면 행복할 것 같다고 말하는 사람들이 많아요. 하지만 막상 그 조건을 달성한다고 해도 행복감은 일시적일 거에요. 인간의 탐욕은 만족을 모르기 때문이에요. 실제로 범위 빈도 이론이라는 게 있어요. 극단적인 경험을 한번 겪으면 감정이 반응하는 기준선이 변해 그 이후 어지간한 일에는 감흥을 느끼지 못한다는 거에요. 그래서 더 센 자극을 찾고, 다시 불행해질 확률이 높아요. 복권(약 100억)에 당첨된 사람들을 대상으로 한 조사에서 1년 후의 행복감이 주변 이웃과 별 차이가 없었는데, 위와 같은 이유 때문이에요. 그러니 지금 당장 행복해지고 싶다면 현 상태에 만족하려고 노력해보세요. 일시적인 행복이 아니라 궁극적인 행복을 추구한다면요. 조그마한 성과에도 감사함을 느낄 테고, 주변의 소중한 사람들에 대해 다시 한번 생각할 기회가 될 거에요. 여러분은 충분히 행복을 누릴만한 존재이니까, 도움이 되셨으면 좋겠네요.
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커피콩_레벨_아이콘
lovebyme
· 5년 전
좋은 글 감사합니다