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감정 조절이 안돼요,,,,도와줘요,,,
커피콩_레벨_아이콘dkssod
·5년 전
요즘 학년 올라가고 나서부터 갑자기 감정조절이 너무 안돼요 ㅜㅠㅠ 작년에 어떤 애랑 싸워서 좀 혼자 있어지는게 더 싫어졌었는데 컴플렉스 돼서친구랑 이것 때문에 좀 싸웠었거든요 전에 어떤 애랑 싸워서 같이 다니던 얘들 다 잃었고요,,,물론 친구랑 싸워도 조금 있다가 풀리긴했지만 너무 자주 그러니깐 친구가 좀 지쳐하는거 같기도 해요,, 요즘 좀 일부러 피하고 싫은거 티내는 것 같고 저도 감정을 좀 조절하고 싶은데 이게 너무 안 돼요 어떤날은 텐션이 너무 올라가서 계속 흥분될때도 있고 어떤날은 텐션이 너무 떨어져서 그냥 하루종일 무기력하고 아무것도 하기 싫을때도 있고요 감정 조절이 너무 안 돼서 별 것도 아닌데 욱하고 참으려해도 이게 안 참아져요 하루종일 화나있다가도 다음날 되면 기분이 괜찮아지고 어떻게 안될까요,,,?
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