자존감이 너무 낮아서 일상생활이 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|왕따]
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자존감이 너무 낮아서 일상생활이 힘들어요
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·5년 전
현재 고등학생입니다ㅠㅠ 언제부터 이랬는지는 정확히 모르겠지만 꽤 어렸을 때부터..? 그니까 초딩 때부터 그랬던 것 같아요 왕따라던가 하는 별 다른 계기는 없었고 그냥 어느순간부터인지 이렇게 되어버렸더라구요ㅠㅠㅠㅠ저도 갑자기 왜 이렇게 되어버렸는지는 모르겠어요ㅠㅠㅠ자존감이 너무 낮다보니까 사람들이 다 저를 아니꼽게 볼 것 같고...그래서 몇년전부터는 친구들이랑 대화도 잘 못해요ㅜ... 완전 못한다는 뜻은 아니고 그냥 좀.. 언제부턴가 친구들하고 대화하는게 너무 불편하더라구요 그래서 연락도 먼저 오는거아니면 잘 안하고 대화를 점점 피하게 되더라구요 저도 이러고 싶진 않은데 자꾸 불편하니까ㅠㅠㅠ 혼자있는게 계속 편해지고..이런게 반복되다보니까 나는 왜이러지 하면서 자존감이 더 낮아지는 것 같구요ㅠㅠㅠ 요즘들어서는 더 심해져서 진짜 고민이에요.. 예를들면 평소엔 친구들이랑 노래방가면 진짜 잘 놀았는데 요즘은 친구들이 다 제가 노래부르는거 듣기 싫어할거같아서 당당히 노래부르는게 너무 힘들더라구요ㅜㅜㅜㅜ 반에서 단체로 활동같은거 할때도 내가 이렇게나 무능력하다는게 다 드러나는거같아서 아무것도 못하고 그냥 가만히만 앉아있구요ㅜ 이러다보니까 제가 원래 진짜 활발했는데 점점 무기력한 사람이 되어가는게 느껴져서 진짜 착잡한거 있죠...ㅜ 자존감이 너무 낮아서 말 그대로 정말 아무 행동도 실행을 못하겠습니다ㅠㅠㅠ 성격도 점점 부정적으로만 변하는 것 같구요,, 분노도 잘 조절 못하겠고 감정기복도 너무 심해요ㅠㅜ ... 전 진짜 제 자존감을 조금이라도 올리고 싶어요 어떻게 방법이 없을까요ㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 너무너무 싫습니다..요즘들어 자꾸 다시태어나고싶다는 생각이 들 정도로요ㅠㅠㅜ
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