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금전/사업
제가 잘되는걸 보면 다들 싫어해요

제가 잘되려고 도움요청을 해요 그래서 잘되면 질투하네요 뭐가 문제죠? 도와주질말던가 계약을 하지를 말던가 돈을 안준것도 아닌데 화나네요 같이 열심히 하자고 달려들어놓고는 배신감만 느껴요

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· 2년 전
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금전/사업
도박중독

도박중독으로인해 대부 일수 사채를 건들였고 지인들 모두 잃고 가족도 잃었습니다.하지말아야지 매번 다짐하고 생각하지만 어느순간 정신차리면 후회만 하고 있는 제 자신이 거울속에 비추네요.죽고싶어요 지긋지긋한 굴레속에서 벗어나지못하고 빚만늘고있고 아무도 볼 면목이 없네요. 지금 제 자신이 비참하고 비굴하고 한심하기 짝이없네요.

#후회 #도박중독 #비참 #가족 #빚
expert
전문가의 도움을 받아보길 권합니다.
현실은 도박으로 지인과 가족들까지 잃은 상태이지만 사실 누구보다도 힘든 것은 마카님 자신이지 않을까라는 생각이 듭니다. 꾸준한 긍정적인 습관을 만들고, 신뢰할 수 있는 사람과 자신의 감정을 나누면 큰 도움이 될 수 있고 현재 상황이 힘들더라도, 변화는 가능하며 조금씩 나아갈 수 있다는 믿음을 잃지 않으려는 태도가 중요하겠습니다. 지금의 자신을 용서하고 작은 목표를 세워서 한 걸음씩 나아가는 것이 중요한 시기로 보여지나, 지금 상황에서는 전문의나 전문 상담사의 도움을 받아야 할 시기일 수도 있으니 반드시 전문가의 도움으로 지금의 상황을 보다 현명하게 대처해 나가셨으면 합니다.
김영미 상담사
7쏘니7
· 2년 전
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그놈의 돈 ㅠ.ㅠ

돈때문에 슬프고 돈때문에 화나고 돈때문에 스트레스 받는다. 나는 나 나름대로 정말 열심히 살고 있는데 왜이럴까?

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· 2년 전
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슬프다

직장내 괴롭힘으로 변호사비 쓰고 퇴사처리되고 공황장애 오고 생활고에 시달린지 이제 5개월 오늘은 내 꿈이여서 보관했던 미니드레스와 클러치백을 당근에 내놨는데 너무슬퍼서 미치겠다 근데 눈물도 안나오고 구매 연락은 안와서 한편으로는 좋다고해야하나 알바도 100군데넣었는데 연락안오고 정성스레 이력서 고쳐도 취업도안되고 징그럽다 대한민국 열받아 언제 초토화되서 망해야 이사회에서 피해자생활이 끝나겠지

Mylastletter
· 2년 전
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예쁜옷입으면 기분이좋아요.

돈을모아야되는데 ..옷을 어느정도 사야될까요??

coookkii
· 2년 전
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단호하게 사주 끊기

알림이 와도

양꽃드레
· 2년 전
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돈은없음

돈이없는데 쇼핑을 넘좋아해요ㅠ 어떡해요.

coookkii
· 2년 전
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옷사고싶음.

옷이요즘 넘사고싶네요. 돈이없어서 억제하는방법이있을까요

coookkii
· 2년 전
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불안과 스트레스, 다이어트 구역질

저는 언젠가부터 돈에 대해 강박이 생기면서 들어와야 할 돈이 안 들어온다거나 예를 들면 월급 용돈 또는 안 들어올까 봐 며칠 전부터 막 걱정도 심하게 합니다... 그리고 돈이 모자란 것도 아니고 부족하지도 않음에도 자꾸 아끼게 되고 모자란 사람처럼 나중을 대비하게 되면서 짜게 굴게 됩니다... 그거에 스트레스를 받고 있구요 그런 생각에 한 번 빠지면 잠도 잘 못자는 건 당연합니다.. 그리고 또 요즘은 다이어트를 하다가 너무 심하게 했는지 이제는 아예 식욕이 사라져서 음식을 먹으면 구역질이 나올 것 같고 잘 안 넘어가요 먹고 싶어도 살이 찔까 봐 먹으면 안 될 것 같은 생각도 들기도 해요.. 갑자기 두드러기가 올라와서 피부과도 갔더니 탄수화물이 모자라서 색소성 양진이라는 두드러기가 났다고 하더군요......ㅠㅠ 이런 고민이 덜 들고 걱정이 덜 들게 하는 방법이 혹시 없을까요

#다이어트 #식욕 #스트레스 #강박 #돈
expert
왜곡된 생각을 수정해보세요.
대부분 강박적인 사고를 해결하기 위해서는 인지행동치료나 스트레스 관리를 하며 해결을 하기도 합니다. 강박적인 생각이 들 때 사고가 과도하게 부정적이거나 비현실적이라면 자주 점검해보면서 정말 내 생각이 사실이 되면 어떻게 되고 그것은 객관적인 생각인지, 유용하고, 논리적인 생각인지 한번 객관화해보면서 사실과 우려를 비교하며 완화시켜보세요. <정당성> 정당한지, 충분한 근거가 있는지, 다른사람이 나와 같은 상황에 있다면 나와 같은 생각을 할지, 어떤 도움이 되는지 <객관성> 객관적인 생각인지 ? 충분한 근거가 있는지? 부정적 측면만을 본 일방적 생각은 아닌지? 달리 생각할수 없는지? <논리성> 내가 이사건, 상황 의미를 과장하고 비약하고 있지 않은지? 과연 이 생각이 논리적으로 올바른지? <유용성> 이런 생각이 나에게 어떤 도움이 되는지? 이런 생각이 나를 기분좋고 활기차게 만드는데 어떤 도움이 되는지? 목표를 추구하는데 어떤도움이 되는지? 다른사람과 좋은 관계를유지하는데 어떤 도움이 되는지?
박지혜 A 상담사
1102aa
· 2년 전
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담배 담배!

아 진짜 편의점 알바? 담배재고 확인하는거 진짜 하기싫다ㅠㅠ 귀찮고 다른 여러 일 하면서 담배 수 세는거 힘들어ㅠㅠ 마이너스이면 돈 매꿔야 하는데 내가 불안해서 일을 못 해!! 알바 안 하는 날에도 혹시 내가 일 할 때 잘못한게 있는지 신경쓰여서 편히 다른 볼 일 못 해!! 잘못해서 마이너스이니까 내가 매꿔야 하는건 맞지만 내가 돈 벌려고 일 하지 돈 매꿀려고 돈 버는줄 알아?? 하.. 그래. 돈 벌려고 일 하는거니까 실수하지 않도록 노력하자 나 자신아...근데 노력해도 어떻게 마이너스냐? ***. 난 편의점 알바 못하겠다.

#알바 #편의점 #수세기 #담배 #불안
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· 2년 전
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사주쟁이 네이버 알람

짜증나 계속 보내네 안보는게 이기는거다

양꽃드레
· 2년 전
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.

돈 때문에 정말 질식사할 것 같아

expert
금전적인 고통 정말 크죠
정도나 깊이의 차이를 제가 모르겠지만 우선 그럼에도 불구하고 마음챙김하며 생각해 볼 부분은 적어 보시는 거에요 적는 행위 자체에 해소와 성찰이 있거든요 지출목록을 작성해 보시고 불필요한 부분을 줄이시는 거에요 그리고 그 안에서 좀더 소득을 늘릴 수 있는 방법이 있는지 살펴 보시구요
신여윤 코치
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· 2년 전
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제발 탄핵좀 되라...ㅠㅠ

제발 탄핵좀하라 반대집회도 찬성집회도 그 하나땜에 추위에 고통받는다 25년에 뭔일이냐..ㅠㅠㅠ 진짜로 윤석열이 잘못없으면 당당히나와서 말해보라

#쫌
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· 2년 전
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금전/사업
동업자는 어떤 마인드로 일해야 하나요

화가 나지 않으려면 동업자에게 어떤 마음을 가져야 할까요? 반반 딱딱나눠서 일하는데 당연히 해야할일을 안하니까 화나서 살인저지를거같아요 돈이 걸려서 더그래요

expert
동업 쉽지 않을 것 같아요.
물론 각자 개인적인 상황으로 똑같이 못하는 상황이 발생할 수는 있을 것 같아요. 하지만 그것이 매번 한 사람에게 짐을 요구하는 상황이 된다면 너무 지치고 함께하기가 힘겨워 질 것 같아요. 동업하시는 분과 함께 현재 마카님이 불편해 하시는 상황에 대해 충분한 소통을 통해 긍정적인 방향으로 진솔한 대화를 나누시고, 좀 더 명확한 업무 분장에 대해 이야기 해 볼 필요가 있을 것 같아요.
최윤정 A 상담사
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· 2년 전
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책임진다면서 버렸어요

금전적으로 얼마 벌게해줄수있다고 책임질수있대서 믿고 의지했어요 근데 한달만에 힘들다고 저를 버렸어요 너무 열받아요 근데 그사람은 잘먹고 잘사는모습보니까 너무너무 화나요 복수하고싶어요 파트너를 다시 찾아야 하는데 이런사람 또만날거같아요 또있겠죠? 어떡해요? 또만나면? 저 죽을거같아요

#믿음 #금전 #분노 #배신 #복수
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· 2년 전
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금전/사업
돈을 못모으고 다써버려요

32살인데 돈이 통장에 모이는 꼴을 못봐요 버는 족족 다써버려요 모은돈도 없고 자산도 없어요 경제관념을 뭐부터 어떻게 잡아나가야 하나요?

expert
나의 행동에 대한 분석이 먼저 필요할 것 같습니다.
오래된 행동을 고치기 위해서는 그 행동에 대한 분석이 필요해요. ABC 행동분석을 말씀드리고 싶어요. A는 선행사건/자극, B는 행동, C는 결과에요. 대부분의 행동은 어떤 선행사건/자극(스트레스도 자극이죠)에 대한 대처로 시작하고 그로인해 C라는 결과가 발생하지요. 그 결과가 내게 단기적으로는 좋은 결과일 수도 있지만 장기적으로 좋지 않은 결과일 수도 있습니다. 마카님이 돈을 쓸 때 주로 어떤 상황에서 쓰시나요? 지출하는 항목은 주로 어떤 것인가요? 마카님이 돈을 쓰게 하는 상황/자극이 무엇인지 한 번 찾아보세요. A를 찾는 것입니다. 그리고 돈을 씀으로 인해서 내가 얻게 되는 유익이 무엇인지도 찾아보세요. C를 찾는 거에요. ABC가 분석이 되었다면, A의 상황을 피하거나 혹은 A의 상황에 처했을 때 돈을 쓰는 행동 말고 다른 대안적 행동을 할 수는 없는지 생각해보세요. 그리고 나아가서 단기적, 장기적 재정관리 목표를 정해보시기 바랍니다. 목표를 정하는 것만으로 행동에 대한 동기가 부여됩니다. 예를 들어 한달에 얼마씩 저금을 하겠다, 1년에 얼마를 모으겠다는 식으로요. 그리고 내가 정한 목표를 달성하였을 때 내게 적절한 보상을 해주는 것도 동기부여와 그 목표를 이루는 행동을 지속하는 데 도움이 됩니다.
신용우 상담사
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· 2년 전
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자동차 미련 버리기

결국은 하던 사업이 어려워져 일 년전에 구매했던 차를 중고로 팔아 몇개월이라도 더 버텨봐야 하는게 현실인데. 참 자동차로 자유롭게 다니면서 행복했어서 미련을 못버리네요! 일을 위해 샀단건 핑계고 정말 운전하고 다니는 가 자체만큼 즐거운 일은 없는 것 같아요. 반대로 사업은 욕심에 시작했지만 힘들기만 하고. 이런말 하면 우습겠지만 이거 팔고나면 내가 너무 우울해질것 같은 기분입니다. 조언 부탁드려요. 팔더라도 마음아프지 않게 ㅎㅎ…

리보6666
· 2년 전
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죽고싶은데 죽을용기도 없어요

고등학교입학전 부모님의 이혼으로 친척집을 전전하며 하루2개의 아르바이트를 하며 살다 20대초반에 만난남자와 아무것도 모르고 사고를쳐서 결혼을햇어요 임신때부터 폭행이 시작됐고 그땐 제 친정부모님도 돌아가셨고 어디로 도망갈곳도 형제도 없이 참고 살다보니 어느덧 1 8 을 살았더라구요 폭력은 이유없이 시작되고 부부사이 대화는 전혀 없었고 전 아이가 돌때부터 일을 다니기 시작했고 유치원 데려다주고 데리고오고 출근하고 퇴근하며 시장보고 밥해서 먹이고 씻기고 재우고 숙제봐주고 정말 남편은 단 하나도 거들어준거없이 살았습니다 남편은 부모님대에서 이미 사업실패로 전가족신용불량자 제 명의로 모든 통신기기부터 대출을 받아 생활해서 20년넘게 직장생활한 저는 아직도 신용점수가 바닥이네요 1 8동안의 결혼생활동안 폭력은 전혀 고쳐지지않아 소송으로 이혼를 했고 아이들둘을 몇년째 혼자 키우고 있어요 한부모가정등혜택들을 받으려 했지만 자동차가 있단 이유로 정부에선1원한푼의 지원도 없었고… 저도 이제 나이가 들어 회사에들어가기도 쉽지않아 작은 가게를 오픈했는데 6개월째 빚만 늘고 매출은 없고 이제 가게문을 닫고 회사를 알아봐야 할 형편인데 사업자대출도 신용도가 낮아서 모두 부결 사방이 막혔어요 더이상은 버틸힘도 없고 죽고싶단 생각뿐이네요 무엇을 위해 이렇게 오랜시간 달려왔을까 남은건 빚과 이혼녀낙인 아직 자립못한 두 아이들 제가 친정이없어 무시당한 결혼생활 대물림해주지않으려고 악착같이 버텼는데 이제 더는 힘이 없어요 하루종일 잠만 자고싶은데 잠은오지않고 의욕도 없어요 제 주제에 왜 가게를 차렸나 제가 한심하고 벌레같아보여요 제 자신이

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그동안 홀로 감당해 오신 삶의 무게를 외면하지 않고 마카님이 할 수 있는 최선을 다해 살아오신 분이세요.
그동안 홀로 감당해 오신 삶의 무게를 외면하지 않고 마카님이 할 수 있는 최선을 다해 살아오신 분이세요. 두 아이들에게 대물림해 주지 않으려고 악착같이 버텨 온 삶에서 자녀에 대한 사랑과 책임감을 다하고 계시며 이 순간에도 최선을 다해 더 나빠지지 않게 온 힘을 다하고 계신 그 자체로도 정말 대단한 일입니다. 작은 가게를 오픈하고 잘 해내지는 못하였지만, 그것 또한 단지 살아가는 과정의 일부분일뿐 마카님의 삶에 용기와 헌신의 가치가 훼손되지는 않는다는 것을 기억해 주세요. 말씀처럼 지금의 상황이 마카님에게 정말로 힘든 상황이라는 것을 알고 자신을 위로해 주며 그 고통을 통과하는 것입니다. 혹시 주변에 도움을 받을 수 있는 기관이나 단체가 있는지 찾아보는 건 어떨까요? 혼자서 모든 걸 해결하려고 하지 말고, 도움을 받을 수 있는 곳을 찾아보세요. 그리고 현재 자신의 감정을 솔직하게 받아들이고, 자녀들과의 시간을 통해 빛을 찾고 새로운 가능성을 향해 함께 나아가길 희망합니다.
이영애 코치
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· 2년 전
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제가 빚이 2500

안녕하세요 28살입니다 모아놓은 돈도 없고 빚이 2500정도있는데 전에 일을했다가 지금은 안하고있습니다 일을안하니 카드돌려막기로 어떻게든 이자랑 카드값 내고있긴한데 이제 한계여서 그냥 죽을까합니다 남들이 봤을땐 고작2500이라고 생각할수있겠지만 저한테는 크네요 사회생활할때 돈관리못하고 흥청망청 쓰다보니 이렇게 됐네요 저도 제가 멍청한거 알고있습니다 일해서 벌면 되지않냐고 말씀하실수있는데 그냥 그럴마음도 안 생겨서요 아무것도하기싫고 그냥 죽으면 편해질까 하네요 저도 제가 벌레인거 알고있습니다 근데 요즘 마지막이라고 생각하니 문뜩 살고싶다고 생각도 드네요 사실 부모님은 제가 빚 같은건 없는줄아십니다 퇴사하고 놀고먹는 백수로 알고계시는데 부모님은 공무원 하라고 늘 말씀 하셔서요 공무원 준비할려면 1년은 넘게 공부해야할텐데 돈이 없거든요 그래서 부모님께 솔찍하게 말하고 단기알바같은거해서 빚을 갚는다고 말하고싶기도한데 많이 실망하실것같기도하고 말이 안떨어져서요 그냥 둘중 고민이네요 다시생각해보면 모르겠네요 회사에있을때 너무 많이 데여서요 열심히 해도 잘안되고 열심히 해도 욕먹고 왕따***고 때리고,...역시 죽는게 편하겠죠.... 혹시 제가 죽으면 부모님이 빚을 갚아야하나요? 그런건 싫어서요 차라리 다갚고 죽는게 어떨까 생각도들고요 그냥 무책임하게 죽을까 고민도되네요 그냥 벌레가 멍청한 생각하고있네라고 생각해주세요 그냥 한번쯤 속마음을 말하고싶었어요

#대출 #금전 #돈
expert
빚
부모님과 솔직한 대화를 나누며 도움을 구하는 것이 가장 중요한 시작이에요. 단기 알바나 파트타임 일을 통해 빚을 조금씩 갚아나가면서 현실적인 목표를 설정해보는 게 좋아요. 가능한 작은 성취를 통해 자신감을 찾고, 당신의 가치를 인정하며 조금씩 앞으로 나아가는 과정이 필요해요.
권경혜 상담사
퍼런판다
· 2년 전
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나 어떡하지...?

이게 좀 웃긴 상황인데... 여태 학교를 2년동안 다니면서 성적 장학금 받고 다니는줄 알았다..ㅎㅎ;; 비록 5만원인 소액이지만...부모님도 자랑스러워 하셨는데 ...ㅜㅜ 항상 매 학기 통장으로 들어오는 이 5만원은 학교 활동 참여했다고 주는 돈이래..역시 학교 재단이 돈이 많으니... 별 참여한것도 없는데 받고 다녔구나... ㅜㅜ 하.. 부모님한테 어떻게 말하지.. 2년동안 속인꼴이 됐다.. 부모님께 너무나 미안하네... 죄송해요. 그거 성적 장학금 아니에요...ㅜㅜ 역시 학교성적을 가장 신경써야 한다..!! 진짜 난 애초에 여기 학교에서 엄청 잘하기도 벅찼던거야..ㅜㅜ 하.. 내년부터 학점이라도 잘 따자 제발...ㅜㅜ

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· 2년 전
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