안녕하세요 초6인 여학생입니다 저는 마스크를 쓰고 다니는데요..!예날에 마스크를 쓰고다녔을땐 외모에 자존감도 있었고 제 외모를 부끄러워 하진 않았어요 그런데 시간이 지나며 살도 붙고 여드름이나 피부에 두드러기처럼 울퉁불퉁한 무언가가 얼굴에 수도없이 올라오며 마스크를 쓰는게 외모를 보호하기 위해서로 느껴지더라고요 그것때문인지 시간날때마다 팩을 하고 세수도 더 열심히 하며 피부관리를 열심히 하고 꾸준히는 아니지만 시간날때마다 열심히 살빼는 운동도 했어요 피부는 조금? 나아진 감도 있지만 아직도 피부가 마음에 들지않고 여드름도 계속 생기는 기분이에요 그리고 학업때문에 시간도 없어져 운동도 못하게 됐어요 거기다 학교가 끝난 후에 바로 학원을 가야하는 바람에 그 짧은 시간동안 매일 편의점에 가 간식을 사먹어요 사실 제가 운동을 더 열심히 하고 간식을 끊으면 되지만 그렇게 하기가 어렵고 위에 말한 살이 찌는이유도 그냥 자기합리화를 위한 변명처럼 느껴지더라구요ㅠ 다이어트에 대해 찾아보니 제가 b형인데 b형이 제일 살이 쉽게 찐다네요..그리고 초등학생은 다이어트를 하지않는게 좋다고 하지만 또래 친구들 보다 키도 작은데다가 몸무게도 많이 나가니 자존감도 낮아지는 것 같아요 그냥 피부도 좋아지고 살도 뺄 수 있으면 좋겠어요 물론 노력이 필요하단걸 알지만요.. 돈도 안들이고 효과적으로 빠르게 피부도 좋아지고 살도 빼고 키도 클 수 있는방법을 알려주세요!

렌즈끼고나니까 알겠다 내 얼굴이 떡두꺼비 같다는것을.

내 기준 아름다운 것들은 여유 있고 용감하고 듬직한 무언가가 내면에 있는 듯 해 보이는 무뚝뚝하고도 따뜻하고 순수한 것이다. 나는 그런걸 아름답다고 여긴다. 아 아니다. 밝고 웃고 있는 사람. 날쎄고 건강해 보이는 사람. 이 아름답다고 여겨진다.

효과없으면 어떡하지 공황마냥 ***듯이 불안하네

예비고3 여학생입니다. 부모님 두분다 여드름이 심한 민감성 피부라 저도 여드름은 피할수 없었는데요. 아무리 관리해도 도저히 나아지질않습니다. 열심히 관리해서 엄청 심한편은 아니지만 멀리서 보면 붉은기가 돌거나 가까이서 볼때 오돌토돌한 여드름이 있는 그런 상태입니다. 이런 제 피부가 친구들이 볼때 이상하게 생각할까봐 많이 무서워요. 남자친구도 사귄적이 없는데다가 가뜩이나 남자애들한테 상처를 많이 받은 사람이라서 더욱더 눈치가 보이고 자존감이 떨어집니다. 이런 스트레스가 계속되다보니 살에 대해서도 신경을 많이 쓰게되더라구요. 다이어트한다고 먹토도 해보고 굶어보다가 급성위염으로 고생했습니다..키도 150조금 넘는 키라서 저의 모든게 콤플렉스인데 어떻게하면 좋을까요?ㅠㅠ

2024년 마지막 하루 내일은 새벽까지 일부 지역에 눈 비가 온다고 하네요 해넘이는 전국에서 볼수있다고 합니다 오늘도 감사합니다~^^

주변 시선에 신경을 너무 써서 가끔은 너무 어지럽고 숨도 잘 안쉬어져

눈썹이 깔끔하니 예쁘고 얼굴도 더 예뻐보여서 거울 볼때마다기부니가 아주 좋다

덩치가 커서 부끄러워요@^^@ㅠㅠ

남편의 이상형이 마르고 다리가 이쁜 사람이라는건 알고 있었습니다. 저는 흔한 다리가 굵은 하체비만형이구요. 그나마 허리가 얇고 골반이 큰걸 장점이라고 여겼는데 남편은 그 부분은 고려하지 않는거 같더라구요. 당연히 남편도 완벽한 제 이상형은 아니지만, 출산 후 살이 찌고 몸이 달라지는게 눈에 보이니 점점 힘드네요. 특히 전여친이 남편이 좋아하던 마르고 다리가 이쁜 사람이라는걸 알게 되어서 괜히 찾아보고 나와 비교하며 불안해 하고 있습니다. 살을 뺀다하니 괜찮다고 왜 살 빼냐고 하는 남편이지만, 막상 살을 빼고 날씬해지면 좋아하겠지... 싶은 생각만 들어요. 다이어트를 한다한들 남편이 말하는 체형이 될 수 없다는걸 아니,지방흡입 같은 성형수술까지 알아보게 되네요. 수술해서 다리가 얇아지고 예뻐진다 한들 또 다른 부족한 면이 보여서 만족 못 할거라는걸 알면서도 그런 부분을 인지할수록 자존감이 깎여나가니 우울하고 힘이 듭니다.

친구들이랑 애기하다가 첫인상에기가 나왔어요. 친구들은 날 처음봤을때 고3 인줄 알았대요. (참고로 저는 고1 임니다) 따른에는 중2인줄 알았다고하고요. 친구들말로는 내가 성숙해 보여서라는대 나는왜 그말에 상처밭았을까요?

전 자존감도 낮고 거울을 보는게 무섭고 두렵기만 합니다. 남이 찍어준 제 얼굴 사진을 볼 때면 '나 왜 이렇게 못생겼지..?' 생각도 듭니다. 예쁘고 잘생긴 연예인이나 인플루언서들을 볼 때도 괜히 연예인과 인플루언서의 얼굴과 제 얼굴을 비교하기도 합니다. 전에 지나가는 개미보다 왠지 내가 더 못난 것 같았는데 요즘에는 외모에 대한 강박과 집착이 생기니 사람은 꼭 예쁘고 잘생겨야 한다는 편견은 물론 사람을 외모로만 보고 평가합니다. 겉으로는 티를 내지는 않지만 속으로는 항상 그런 생각을 하고 있어요. 저도 이런 제가 정말 한심하게 느껴지지만 어떻게 이 생각을 고쳐야 할지 모르겠어요... 자존감을 올리는 방법도 모르겠고 자존감을 올리려 해도 거울을 보고 또 다시 제 얼굴을 보고 좌절합니다. 때문에 밥을 거른다거나 폭식을 하는 경우도 있습니다.

화장을 좀 자주 했더니 탱글거리던 피부가 탄력이 없어지네ㅠ 술 많이 마셔서인가...? 어떻게 해야 돌아오지?? 피부 예쁜 분들 멈춰서 알려주세여!!

예비고1이고 친구들은 다 이쁜데 저만 못생겨보이는 박탈감이 계속 들어서 얼굴 마주대고 인사할 용기도 안생기고 힘들어요ㅠㅜ 내면이 중요한거라 하지만 결국 어떻게 생겼는지가 상대를 판단하는 첫걸음 인데 저는 벌써 망처버린것 같고 고등학교가서 잘 할 자신이 없어요ㅠㅜ 거울을 볼때마다 이게 난데 뭐 어때? 라고 애써 마무리 지었지만 이젠 그럴 용기가 안나요ㅠㅜ 앞으로 어떻게 해야할까요..?

제 망상 속의 저는 외모도 이쁘고, 대학도 잘가고, 돈도 잘 벌고, 명예도 있고, 연인(연애 말고. 약간 운명적인 사랑? 절대 배신 안하는..ㅋ큐ㅠ) 아무튼 내가 필요한건 다 가진 그런 애라서.. 항상 침대에 누워있으면 자주 상상하거든요... 노래 들을 때도 마치 그 노래가 그 애가 만든 노래인 것처럼 망상할 때도 많고.... 그냥 모든걸 다 가진 애인데...? 나랑은 정반대라서 우울해지기도 하고...ㅎ.... 가끔 상상하다가 현타도 오고.. 그러는... 다른분들도 있을까요? 아님 이것도 무슨 증상이려나...?

그냥 일시적인 감정이겠지만 지금은 내가 너무 싫다 너무 못났어 피부도 안좋고 뚱뚱하고 이쁘지도 않은게 살빼려 노력하지도 않고 돈도 없으면서 맛있는거 사먹고 사고싶은거 사고 으휴 내가 너무 한심하다 진짜 공부도 못하는게 저번에 운으로 성적 잘받아놓고 자만해서 공부 안해놓고 성적 잘 안나온 것을 보고 속상해하는 내가 너무 싫다 주변에 아무도 없고 외롭다 부모님은 짜증나기만한다 아무 것도 하지 않았는데 그냥 짜증나 돈이 없어서 집나갈수도 없고 그냥 죽어야돼

제가 시각장애인이라 한쪽 눈동자가 초점도 안맞고 계속 돌***녀요 저도 여자이다보니 사진도 예쁘게 찍고싶은데 자꾸 눈동자가 위로 올라가있거나 거의 숨어버린째로 찍히니까 은근 스트레스 받네요 사람들 만날때도 이상하게 보일까봐 신경쓰이고 눈 왜 그렇게 뜨냐는 말도 스트레스에요 시력이 안나와서 사시 수술을 해도 잠깐뿐이라고 하고

헷갈려요 이랬다저랬다 화장 가지고 머라하니 ㅠㅠ

.. . . . 우울한 사람은 빨리 늙는다던데 이 얘기를 듣고 더 불안해졌다. 우울하고 슬플 때마다 스트레스 받는다. '나 우울하면 안되는데' 라는 생각으로 불안하다. 피부가 안 좋은데, 스트레스 때문에 더 피부가 안 좋아지는 것 같다. 언니랑 비교당해서 그런지 더 신경쓰인다. 언니랑 가장 친한데, 경쟁상대로 두는게 싫다. 근데 나도 모르게 비교하는게 너무 짜증난다.. 우울해서 얼굴이 늙을까봐 두렵다. 어떻게 해야하지?

못생겼어도 진짜 노력 많이 했다고 생각해... 외모가 안되서 엄청 웃겨주거나 잘대해주고 옷도 열심히 챙겨 입었는디... 결국 안되는건 안되도라구... ㅠㅠ