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내할일
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·일 년 전
내할일에 철두철미해지면 직장에서 인간관계로 겪는 어려움들이 해결되고 적당히 까칠하게 대할수 있을까
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상담사 프로필
김완수 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
일 년 전
일부 거리두기를 통해 관계를 조화롭게 유지하는 건 어떨까요?
#거리두기
#관계
#철두철미
#어려움
소개글
마카님, 마인드카페 심리상담사 김완수입니다.
사연 요약
마카님, 인간관계에서 어려움을 느낄 때 더 철두철미해지려는 고민이 있으신 것 같네요. 인간관계에서 균형을 찾는 건 참 쉽지 않은 일인 것 같아요. 저 역시 그렇구요.. 하지만, 까칠한 태도로 대하는 것이 항상 긍정적인 결과를 가져오는 것은 아니기에, 타인의 입장을 이해하고 적절한 소통을 통해 관계를 개선하는 것도 중요하답니다. 스스로의 경계를 존중하는 동시에 유연한 태도를 유지한다면 더 나은 관계를 맺는 데 도움이 될 수 있어요.
원인 분석
마카님! 자세한 내용은 잘 모르겠지만.. 아마 철두철미하게 일 처리를 하면 직장에서의 기대 수준과 마카님 스스로의 스트레스가 상승할 수 있을 것으로 여겨져요. 또한, 이로 인해 까칠한 태도를 보이게 되면, 인간관계가 오히려 더욱 복잡해질 수 있습니다. ㅜ 상황에 대한 해결보다는 오히려 피드백에 민감하게 반응하게 되는 것을 맞이하게 될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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