내 자신이 너무 비참하다...
라이아나·22일 전
이 나이가 되도록 아직 모아둔 돈도 없고... 힘들게 돈 벌어도 돈이 안모이네... 안쓸거라고 다짐해도 나갈돈만 많고... 그냥 죽고싶다... 죽으면 돈도 안쓸거고 돈 걱정도 없을거같아... 우울증약 받으러 가야하는데 돈이 없어서 못 가고있다...ㅋ.... 그냥 ***아니냐....
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라이아나전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
김완수 상담사
1급 심리상담사 ·
22일 전
경제적인 문제로 스트레스를 받고 계신 것 같아요.
소개글
안녕하세요, 마인드카페 심리상담사 김완수입니다!
사연 요약
마카님, 힘들게 돈을 벌어도 모으기 어려워서 고민이 많으시군요.
돈에 관한 걱정이 많아지다 보니 감정이 더 깊어져서 지금처럼 느끼는 것 같아요!
우울한 마음이 드실 때는 주변의 따뜻한 사람들과 이야기 나눠 보는 건 어떨까 싶어요.
원인 분석
마카님께서는 현재 재정적인 부분에서 많은 압박을 느끼고 계신 것 같아요.
특정한 경제적 목표나 계획이 없을 경우 소비습관을 통제하기 어려울 수 있고, 이는 불안감을 증폭시킬 수 있답니다.
또한, 우울한 기분은 경제적 스트레스를 더욱 악화시키고 있을 수 있기 때문에 나의 감정 상태를 점검해 보는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요?
갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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죽을래여
· 22일 전
저도 비참해요 저도 나이값 못하는거같아요
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일반 고민
오늘 하루도 수고했어요 편안한 저녁 보내세요^^
내일도 날씨가 많이 덥다고 해요 경남 제주도 지역은 비가 온다고 하네요 오늘도 감사합니다~^^
greenT2362
· 5시간 전
공감
댓글
4일반 고민
자기객관화
저는 호감형도 아니고 매력도 없어요 저같은 사람은 인간관계를 어떻게 받아들여야할까요?
비공개
· 8시간 전
2544일반 고민
살기싫다는 생각이 주기적으로 떠올라요
이게 맞아요? 살기 싫어요. 집에 있어도 집에 가고싶어.
비공개
· 10시간 전
1댓글15일반 고민
편안한 주말 보내세요^^
더위 조심하세요 오늘도
greenT2362
· 12시간 전
4621일반 고민
오늘 생일임
생일이되니 현타와서 죽고싶음 생일되어도 별 감흥이 없어 죽고싶다는 생각만들고 현타만오고 나이만먹고 벌써 24살이구나 올해도 아무것도 안했구나 벌써 한해의 절반이상이 지났구나 생일과 기일이 겹치면 어떠려나
죽음희망자
· 하루 전
2135일반 고민
내일도 날씨가
많이 덥다고 하니까 조심하세요 오늘도 감사합니다~^^
greenT2362
· 하루 전
4722일반 고민
죽어야 쉴 수 있다
그게 내 우울의 근원이네 돈때문에 아파도 늙어 죽을 때까지 평생 일해야할텐데 싫다
greenhouse12
· 하루 전
3댓글19일반 고민
오늘 하루도 파이팅 하세요^^
좋은 하루 보내세요^^
greenT2362
· 2일 전
2댓글9일반 고민
빈말이라도 좋습니다
절 보고 첫사랑을 떠올리더라도 사랑한다,사랑해. 이 한마디만 해주실수 있을까요?.. 딱 한분만 해주셔도 너무 감사할거 같아요..ㅠ 그러니 한명의 사람 목숨 살리신다고 생각하시고 정말 딱 한마디만 부탁드립니다... 자꾸만 죄책감이 들어서 너무 슬퍼요
비공개
· 2일 전
2454일반 고민
랴
특정인에게 협박하는게 학폭 가해자들의 특기인데 왜 고개를 쳐들고 다니죠
비공개
· 2일 전
공감댓글17