이젠 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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이젠
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·24일 전
더이상 어리지도 않고 풋풋하고 생기있지도 않아요..
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상담사 프로필
권성재 상담사
2급 심리상담사 ·
24일 전
긍정적인 부분에 촛점을 맞춰봅시다.
#어른
#생기
#풋풋
#어리
#생기미
#젊음
#지식
#지혜
소개글
안녕하세요? 미국의 선진 상담기술로 마음의 힘을 길러드리는 권성재 상담사입니다.
사연 요약
마카님께서는 최근에 자신의 나이와 변해진 모습을 확인하실 기회가 있었던 것 같네요. 어린 시절에 가지고 계셨던 풋풋함과 생기가 사라진 것 같아 아쉬움을 느끼고 계신 것 같습니다. 변화를 마주하면서 약간은 씁쓸한 마음을 느끼는 마카님의 감정을 알것 같네요. 하지만 그 변화가 진행되는 동안 마카님에게서 얻으신 것들도 있을 겁니다. 그런 과정과 경험은 보이지 않는 내면에 잘 머물고 있을 것이구요.
원인 분석
우리가 살아가면서 바꿀 수 없는 몇 안되는 것들 중 하나죠. 시간의 흐름. 그렇게 시간이 흐르면서 우리도 나이가 들고 자연스럽게 나이가 듦에 따라서 노화가 진행됩니다. 그 결과 젊어서 가지는 특징들, 생기나 풋풋함,이 나이가 들면서는 보이지 않게 되는 경우가 있지요. 그렇다 보면 그 시절의 모습, 그 시절의 경험들이 주었던 쾌감이나 즐거움이 떠오르기도 해서 아쉬운 마음이 들 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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