자해 계속해도 될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자해 계속해도 될까요?
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·한 달 전
안녕하세요 저는 초6입니다 저는 따돌림 때문에 스트레스를 심하게 받아 그거 때문에 자해를 시작하게 되었습니다 처음에는 가벼운 손짓이었습니다 하지만 그 손짓이 점점 더 심해지며 손바닥에서 주먹으로 그리고 커터 칼로 변하기는 진짜 짧았습니다 처음 자해를 시작한 것은 3학년입니다 그리고 주먹으로 하다가 불안한 게 거의 안 풀리니까 칼에 손을습니다 처음에는 상담을 받았는데 칼로 그었다는 말을 하면 부모님께 열락이 갈 걸 알고 무서워서 손으로만 때린다고 말했습니다 그걸로 부모님께 열락이 가지 않아서 안심을 했습니다 하지만 단점도 있었습니다 제가 칼로 하는 거랑 손으로 하는 게 차원이 다르도록 차이가 심해서 안 맞는 방법을 사용하니까 더 스트레스를 받고 그 팔(손목)에 상처를 들킬까 봐 더 두려웠습니다 자해를 그만하려고 시도를 해봤지만 자해를 안 하면 진짜 미치고 정신이 나갈 것 같아서 어쩔 수 없이 알면서 계속 긁었습니다 저에게 맞는 해결책도 없어 너무 하루하루가 질리고 우울하고 그렇습니다 어떡할까요...
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anyeong1985
· 한 달 전
하루 빨리 정신건강과에 가서 도움을 요청해보세요.
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나는오리야
· 25일 전
자해를 하는 것에 대해 과한 죄책감을 느끼지는 않아도 된다고 말씀드리고 싶어요. 누군가에게 피해를 준 것이 아니고, 작성자님의 힘든 마음이 겉으로 표현된 것이기 때문에 작성자님의 잘못은 하나도 없어요. 물론 자해라는 것이 잘못은 아니지만 그 만큼 스스로가 힘들다는 의미이기 때문에 안타깝고 슬프네요. 어린 나이에 마음이 얼마나 불안했으면 자해라는 방식으로 고통을 표현했을지.. 위로의 말씀을 드려요. 일단 위클래스 상담 선생님과 상담을 꾸준히 받으셔서, 마음을 잘 돌보는게 꼭 필요할 것 같아요. 그리고 상담 선생님을 좀 더 믿고 속마음을 털어놓아도 된다는 말씀도 드리고 싶네요. 전문 상담사가 자켜야 할 가장 중요한 의무 사항은 바로 학생의 비밀을 지켜주는 거에요. 그도 그럴 것이 상담 선생님이 상담 내용을 소문내고 다닌다면, 쉽게 부모님께 연락한다면 본인의 속마음을 털어놓는 학생이 없을거에요. 그래서 상담사는 학생이 스스로의 목숨을 끊으려 시도하는 등의 극단적인 경우만 아니라면 상담 내용을 철저히 비밀로 지켜요. 쉽게 부모님께 연락이 가지는 않을테니 이 부분은 안심하시고 속마음을 털어놓아주세요. 상담 선생님은 작성자님 옆에서 항상 함께하며 도울 거랍니다. ☺️