어렸을 때의 따돌림으로 인해 낮아진 자존감을 어떻게 해야할까요? - 마인드카페
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따돌림
mind2312
3달 전
어렸을 때의 따돌림으로 인해 낮아진 자존감을 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 먼저 30대의 여자이며, 초등학교 고학년 때부터 고등학교 때까지 따돌림을 당했습니다. 학교에서 저는 조용하고 존재감이라고는 전혀 없는 그냥 조용한 사람이었어요. 그런데 초등학교 때부터 갑자기 왕따(저랑 손닿으면 썩는다고 하거나, 잘 걸어가고 있는데 다리걸어 넘어지게 하기, 우유 가방에 넣어놓고 터뜨려서 엉망으로 해놓기)를 당하게 되었습니다. 중학교로 넘어가면 괜찮아지겠지 하면서 초등학교를 어찌저찌 졸업했지만 중학교, 고등학교로 이어지더군요.. 저때 당시에도 사실 제가 왜 이런 왕따를 당해야 하는지도 모르겠고 도와주는 사람도 없어서 어머니께 말씀드렸지만 그게 왜 왕따냐고 얘기하셔서 입을 닫게 되었어요.. 성인이 되어서 그래도 잊혀졌다 생각하는데 아직도 학창시절의 놀림으로 인해 사람과 친해지기도 어렵고 인간관계도 버거워져서 이제는 혼자가 익숙해졌고, 혹시나 타인이 나를 욕하는 것은 아닐까 하며 자존감도 낮아진 상태입니다.. 이런 케이스는 어떻게 변화를 줘야 남들처럼 평범한 관계를 이어갈 수 있을까요..
트라우마따돌림자존감
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alimum1002
3달 전
그때 지금의 모습이 아니잖아요ᆢ본인을제일 아껴보세요 그리고 친해지고싶은사람있음 다가가보세요 ! 관계도 노력에서 오는거고 적당한 거리도 필요한법이에요 그게 지인이든 친구든 가족이든
mind2312 (글쓴이)
3달 전
@alimum1002 답변 감사합니다! 작은 것부터 실천해보도록 하겠습니다^^