우리는 모두 자기 삶의 저자이고, 주인공입니다. 상담은 자신과 타인을 있는 그대로 이해하고, 자유롭게 하는 것을 돕습니다. 자신에게 유용한 삶을 꿈꾸는 주인공으로서 용기를 내어 보세요.

첫째, 내담자의 고민을 내담자의 입장에서 이해하려고 노력합니다. 둘째, 내담자가 자신의 어려움을 해결할 수 있는 힘을 기르도록 돕습니다. 내담자의 자원을 발견하고, 그것을 통해 내담자가 스스로 자기 삶의 어려움을 해결해 나가는 주체자임을 알게 해줍니다. 셋째, 내담자와 함께 그가 겪은 상황이나 사건을 재경험하여 내담자가 새로운 관점으로 자신이 경험한 것을 이해할 수 있도록 돕습니다. 넷째, 내담자의 어려움을 책을 활용하여 도울 수 있습니다. 책을 활용한 상담은 자신의 어려움을 표현하는 안내 역할을 해주고, 감정을 충분히 느끼고 비슷한 어려움을 겪는 주인공의 건설적인 문제 해결 방식을 배울 수 있도록 돕습니다.

내담자가 해결하고자 하는 것을 명확하게 정하고, 그 목표를 위해 필요한 내용을 살펴봅니다. 내담자가 그동안 문제해결을 위해사용했던 방식을 살펴보고, 그것의 장점과 한계를 살펴봄으로써 더 유용한 방식을 찾고, 그것을 자기 삶에 적용할 수 있는 방법을 작은 것부터 실행하도록 돕습니다. #대인관계 #자아/성격 #가족 #직장 #이별/이혼 #연애 #불안 #우울 #자존감 #트라우마 #강박 #콤플렉스

A. 마음이 힘들어서도움을 받고 싶지만 낯선 상담사에게 자신의 마음을 표현하는 것은 쉽지 않을 것입니다. 또, 자신의 마음을 힘들게 하는 이유를 어떻게 표현해야 할지 잘 모를 때도 있습니다. 이런 어려움이 있는 내담자들이 덜 부담스럽고 자연스럽게 자신을 드러낼 수 있도록 그림책을 활용하여 마카님의 내면 세계를 탐색하고 이해하도록 돕습니다. 그림책을 읽어드리고 주인공이나 등장인물의 이야기를 하면서 자연스럽게 마카님의 내면세계로 들어가서 마카님의 내면세계를 보는 방법입니다. 또, 비슷한 어려움을 가진 주인공이 건설적이고 유용한 방식으로 문제를 해결해가는 책을 소개해 드리기도 합니다. 다음 회기에 소개해 드린 책 내용을 활용해서 상담을 진행합니다. 책을 활용한 내면세계 탐색은 덜 저항적이고 덜 방어적이므로 상담이 익숙하지 않은 내담자나 자신의 마음을 표현하기 어려운 내담자들에게 자기 내면 세계에 대한 탐색의 부담을 줄이고 흥미롭게 접근할 수 있도록 돕기 때문입니다. 특히. 그림책은 상징과 이미지, 비유, 감각적인 특성을 잘 활용하여 마카님의 내면세계를 다양한 감각과 이미지, 상징 등으로 효과적으로 표현할 수 있도록 돕습니다. 이것이 상담이 익숙하지 않거나 자기 이야기를 하기 어려워하는 마카님이 좀 더 편안하게 상담에 참여하도록 돕는 저의 방법입니다.