여기서 '상담 신청' 버튼을 누르기까지. 여러분의 마음에 얼마나 많은 고민과 망설임이 있었는지 잘 알고 있습니다. 혼자서 고민하며 보내왔던 많은 시간과 애씀에 대해 그 누구보다 알아드리고 위로해 드리겠습니다. 누군가와 마음을 나누는 것만으로도 마음의 짐을 조금은 덜 어렵게 내려놓을 수 있습니다. 여러분에게 그러한 경험을 제공해드리고 싶습니다. 어려운 결정을 하신 당신의 선택이 후회되지 않도록 하겠습니다. 저는 여러분의 '자생력'을 믿습니다. 상담을 통해 여러분들이 자신의 내재되어 있는 힘을 확인하고 그것을 적용해 봄으로써 보다 안정적으로 자신의 힘을 활용하며 보다 더 적응적인 일상을 유지할 수 있을 것입니다. 처음 누군가에게 도움을 요청하는 일은 굉장한 용기가 필요한 일입니다. 이 글을 읽고 계신 여러분은 이미 충분히 박수를 받을 만큼 잘하고 계신 겁니다. 여기까지 오시느라 애쓰셨습니다. 이제부터는 조금 더 수월해질 수 있도록 제가 도와드리겠습니다. 그 용기에 힘찬 박수를 보내드립니다.

첫째, 내담자의 두려움 감소, 상담에 대한 동기 부여 (주호소 탐색 과정) 현재 발현되어 있는 어려움에 대한 내담자의 깊은 두려움을 먼저 나누며, 마음을 지배하고 있는 가장 큰 어려움을 탐색하고 이를 나눠 보면서 문제 해결에 대한 동기를 제공합니다. 둘째, HERE AND NOW 경험을 통해 자아탐색 (자기인식 과정) 누군가와 솔직하게 '현재, 지금'을 느끼는 마음을 표현하고 나눠 보면서 '생생한 나'를 느껴봅니다. 포장되어 있는 나, 들킬까 두려워 감추어 둔 나, 상대방을 배려하느라 숨겨두었던 나를 벗겨내고 현재 나의 감정과 마음을 표현해 봄으로써 나를 인식하고 나의 욕구, 요구를 정확히 알아갑니다. 셋째, 모호하지 않고 명확한 피드백을 제공 (내면의 힘 확인 과정) 상담자가 제공한 피드백을 생활에 적용해 보며 나 자신이 문제의 해결 '키'를 갖고 있다는 것을 경험하게 합니다. 결국 문제를 해결할 수 있는 주체가 '나'라는 것을 느끼며 자신의 내면의 힘을 확인할 수 있습니다. 넷째, 마음 근육 만들기 (문제에 대한 두려움 해결) 신체 발달이 사람마다 다른 것처럼 모든 이의 마음 성장에도 서로 다른 속도가 있다는 것을 전달하고, 내담자 스스로가 자신의 페이스를 인정하고 조급함을 덜어낼 수 있도록 합니다.

예전에 한 내담자가 몹시 억울한 일을 당했다고 합니다. 아무리 노력해도 그들의 조롱과 비웃음이 머리에서 사라지지 않아 그들 앞에서 죽음으로 복수를 해야겠다며 옥상으로 향했다고 합니다. 계단으로 향하던 중 그날이 상담자를 만나는 날이라는 것이 떠오르자, 우선은 상담자를 만나 얘기를 해보고 그때도 해결되지 않으면 죽자 결심을 하며 내원했다고 합니다. 이 이야기를 담담하게 풀어내는 내담자를 보며 저는 깨달았습니다. 누군가 진심으로 나의 이야기에 귀 기울여주고, 믿어주고 응원해 주는 일이 이렇게 어마어마한 힘을 갖고 있다는 것을요. 한 순간도 내담자의 진심을 부정하거나 가볍게 여기지 말자고 또 한 번 다짐하였습니다. 저는 이 세상에 가치 없는 존재는 없다고 믿습니다. 우리 모두가 나의 가치에 대해 인식하고 인정한다면 지금의 어려움은 좌절보다는 성장의 발판이 될 것이라 믿습니다. 누군가의 평가와 지적에 흔들리지 않을 당신이 되도록 제가 힘을 보태겠습니다. 저는 18년간의 상담 이력으로 다양한 상담 경력을 가지고 있습니다. 많은 내담자를 만나며 보람찬 경험과 후회되는 경험이 쌓여가며 조금 더 성숙한 상담자가 되고자 여전히 노력하고 있습니다. 차분하게 내담자의 문제에 귀 기울이고 내담자에게 실질적이고 적용 가능한 접근을 하여 내담자가 보다 빠르고 안정적으로 적응해 나갈 수 있도록 돕겠습니다.

저는 상담의 현실적인 접근을 중요시합니다. 상담심리 분야가 내담자의 어려움에 귀 기울이고 그 어려움을 함께 공감하고 내담자를 지지하는 것에 포커싱 되어있는 것도 사실입니다. 하지만 저는 내담자의 어려움을 공감하고 깊이 있게 생각하는 것과 함께 내담자가 보다 현실 생활에 적응적으로 참여할 수 있게 돕는 것 또한 중요한 상담의 역할이라고 생각해 왔습니다. 물론 저의 상담이 인간중심, 애착관계이론을 베이스로 하지만 보다 실질적으로 적용해 볼 수 있는 다양한 접근도 함께 제공될 것입니다. 또한 내담자의 과거의 경험이 만들어낸 왜곡된 생각과 반복적이고 부정적인 생각들로 인해 부정적인 평가에 갇혀 있는 내담자에게 또 다른 관점을 제공함으로써 내담자가 갖고 있던 부정적인 경험이 꼭 자신에게 부정적인 과거만이 아님을 경험할 수 있도록 합니다. 생각의 전환, 초점의 변화를 통해 한 방향으로만 평가된 과거의 부정적인 경험을 다른 관점으로 바라보는 경험을 함께하며 내담자가 상담이 종결된 후에도 스스로 한 방향에 치우치지 않고 전환을 해볼 수 있도록 돕고 있습니다.