백지은 상담사
4.92
(224)
전화상담
·문자상담
나와 잘 맞는 전문가일까?
전문가 성향
감성적인
공감중심
경청위주
밝은
상담정보
상담분야대인관계/따돌림, 자아/성격, 정신건강, 가족, 직장, 이별/이혼
상담증상우울, 스트레스, 불안, 강박, 자존감, 번아웃/무기력
나와 잘 맞는 전문가일까?
전문가 성향
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224개의 실제 후기
4.92/5
별점 비율
이런 점이 좋았어요
대면상담 구매고객
10일 전잘 들어주시고 공감해주셔서 편하게 이야기하다 갑니다 감사합니다 :)
보이스 테라피 구매고객
11일 전항상 잘 들어주시고
다른 문제에 포커싱되어 저도 잊어버린 저의 고충,목표 등을 더 잘 기억해주시고 방향 잡아주세요..!
덕분에 하루하루 나아가고 있고 마음이 많이 편해졌어요!
늘 감사해용😁
전문가 업적 요약
마카 파트너
친절한 전문가
로켓응답
백지은 상담사님의 간단한 소개
경력
학력
백지은 상담사님에게 여쭤봤어요
심리상담을 망설이는 분에게
소통의 방법은 미디어의 발달로 훨씬 다양해졌음에도 불구하고 많은 분들이 자신을 불행하다고 믿는 것이 만연하고 타인과의 고민 상담 또한 어렵게 생각하는 경우가 많은 것 같습니다. 누군가에게 자신의 고민을 공유하는 것은 어렵고 두려운 일이라 느낄 수 있고 자연스러운 감정입니다. 제가 만나왔던 상담을 신청한 분들이 느낀 망설임 포인트는 아래와 같았습니다.
'나를 이상한 사람으로 보는 것은 아닐까?"
: 마음의 아픔은 감기처럼 언제든 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 저는 타인에게 관심을 가지고 먼저 웃으며 다가갑니다. 또한 다른 사람의 이야기를 경청하는 것을 좋아합니다. 마카님의 고민을 함께 풀어갈 수 있는 소중한 시간을 저에게 주신 부분 진심으로 감사드리고 절 선택하신 믿음에 보답할 수 있도록 진심을 다해 응원하는 마음으로 상담하겠습니다.
'내가 얘기한다고 문제가 해결될까?'
: 문제가 완전히 해결될 수 있다!라고 약속할 수 없습니다. 다만 마카님들을 지도하고자 하는 마음보단 어려운 마음이 어떤지 집중하고 도와주고 싶은 마음이 큽니다. 마카님들이 다가가기 쉬운 존재가 아니며 수많은 현장 경험과 상담 사례를 바탕으로 신중하게 접근해야 하는 대상이라고 생각합니다. 마카님의 내면의 힘을 길러 막혀있는 감정이 해소되어 전보다 마주한 문제가 크게 느껴지지 않고 극복할 수 있는 문제가 될 수 있을 때까지 옆에서 전문적인 방법으로 길을 찾아드리겠습니다. 마음 회복뿐만 아니라 현실적인 정보, 방향성을 함께 찾을 수 있게 돕겠습니다.
그 이외에도 망설임이 많으시겠지만 저를 믿어주시고 마카님을 포기하지 않고 돌볼 수 있는 시간을 가질 수 있기를 바랍니다.
상담사님과의 심리상담 효과
" 이전 상담에서 좋지 않은 경험을 하고 두려웠습니다. 하지만 선생님을 만나 삶에 용기를 가질 수 있게 되었어요.'
" 상담을 하다 보니 제가 생각보다 제 자신을 포기하고 싶지 않다는 걸 알게 되었습니다. 저를 잘 위로해주고 싶어요."
'완전히 해결되진 않았지만 전보다는 저 자신을 믿게 되었습니다. 저는 양파 같은 사람입니다 까면 또 불안을 만나지만 이제 그 경험을 바탕으로 극복할 수 있는 사람입니다."
" 저의 고민과 깊게 박힌 상처들을 나눌 수 있던 시간이 너무 소중했고 사회를 마주할 용기가 생겼습니다."
이 모든 말들이 제가 상담 시간 동안 만났던 분들께 들었던 말입니다. 저를 만나셨던 분들이 저에게 따뜻함, 용기를 얻어가신 것에 감사함을 표현해 주실 때마다 저도 상담의 길에서 더욱 성장하고 단단해져서 어떤 어려운 호소문제를 가지고 오셔도 버틸 수 있는 사람이 되고자 노력하고 있습니다.
저와 상담을 하시게 된다면
첫째, 마카님의 힘든 심리를 혼자서 버티는 것이 아닌 함께 극복할 수 있습니다.
둘째, 더 이상 부정적인 생각, 감정들이 고통스러운 게 아닌 극복할 수 있는 문제로 받아들여지고 대처할 수 있게 됩니다.
셋째, 문제를 정확히 인식하고 해결하는 나의 강점을 발견하고 자신을 스스로 믿을 수 있게 됩니다.
여러분들의 고민을 함께 해결하는 일은 저에게 굉장히 설레고 소중한 시간입니다. 마카님들을 기다리고 있겠습니다.
상담사님의 심리상담 방식
일반적 상담 방식을 먼저 설명드리겠습니다. 미리 자세히 알려드리면 저와 좀 더 마카님의 고민에 대해 구체적으로 나눌 수 있는 시간이 많아지겠지요?
1. 상담 초기단계: 상담 신청 동기, 증상 및 문제 파악, 목표를 설정하게 됩니다. 또한 마카 프로그램 진행 과정, 비밀보장 안내 진행 됩니다. 필요시, 심리검사 안내도 드리고 있습니다. 심리검사를 초기에 하게 되면 마카님을 구체적으로 알게 되고 더 효과적인 목표를 설정할 수 있게 됩니다. 상담 시작 전 - 후 검사 결과 차이를 통해 나의 변화를 알 수 있습니다.(필수는 아닙니다)
2. 상담 중기 단계: 고민 작업 단계입니다. 억압된 감정을 표현하고 수용받고 위로받는 시간을 가지게 됩니다. 그 이후 마음에 에너지가 생기면 문제의 원인을 탐색하고 효과적인 해결방법, 대안을 계획하게 됩니다.
3. 상담 종결 단계: 중기 단계 연습한 대처방법을 실생활에 적용해보기도 하고 수정, 보완하며 상담사가 없어도 회복할 수 있는 능력을 탄탄하게 만들어 가는 시간입니다. 종결이 다가오면 불안함, 아쉬움으로 상담사 없이 가능할까요?라는 질문을 많이 받게 됩니다. 어려움을 겪을 가능성에 대하여 불안함을 점검하고 미리 대처해 볼 수 있게 계획하며 종결하게 됩니다. 헤어짐에 대한 아쉬움도 충분히 나눈 후, 종결하게 됩니다.
백지은 상담사님은 다른 상담사님들과 어떤 차별점이 있나요?
A. 따뜻함을 느낄 수 있는 진심으로 다가가는 상담사
대학교, 청소년센터, 성인센터, 사설상담센터에서 상담을 할 때, 종결단계에서 내담자로부터 편지를 많이 받았습니다. 또한 타 센터에서 상처를 경험하시고 저에게 찾아와 재등록하시는 경우가 많았습니다. 공통적인 내용으로는 상담에서 느낀 따뜻함, 진심으로 다가와주셔서 힘이 되었다는 것입니다. 책에서 알 수 있는 말, 전문가가 가르치는 말이 아닌 정말 듣고 싶었던 이야기를 해주는 상담사라 느껴져서 믿을 수 있다고 하셨습니다. 저는 상담은 기본적으로 진심으로 다가가야 서로 믿을 수 있고 그 과정에서 긍정적 변화도 이루어진다고 생각합니다. 저는 아픔을 직면할 용기는 필요하지만 상처를 파헤치고 따끔한 가르침으로 이루어지는 상담을 선호하지 않습니다. 명확하지만 따뜻한 상담사가 되어 여러분들의 고민을 안전하고 따스하게 감싸드리고 싶습니다. 어렵게 저에게 다가와 준 마카님들께 진심을 다해서 다가가는 든든한 조력자가 되어 드리겠습니다.
B. 명확하게 문제를 정리해 주는 상담사
마카님들의 고민을 나눈 후, 내용에 대해 정리해서 마카님의 것으로 가져갈 수 있게 쉽게 정리해 드리겠습니다. 마카님의 속도에 맞게 상담 개입을 하며 다방면으로 가장 좋은 방법이 무엇인지 함께 고민하고 스스로 해결할 수 있는 방법을 가져가실 수 있도록 돕겠습니다. 저는 상담시간에 상담사의 말에 따라서 연습하게 되면 우울감정, 부정적 사고를 스스로 처리할 수 있다고 생각하지만 혼자 남겨졌을 때 적용하기 어려워하시는 경우가 꽤 있다고 생각합니다. 혼자 남겨졌을 때 실제로 적용할 수 있는 것이 필요하다고 생각합니다. 마카님의 소중한 시간을 사용하면서 하는 상담인만큼 최대한 끝난 후. 가져가시는 게 있다는 느낌을 받을 수 있게 진행하겠습니다.
마인드카페 심리케어센터 목동점
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