아무일도 없게 해주세요

안녕하세요. 고민하다가 글 써봅니다 갑자기 몸이 많이 안좋아졌어요. 반년 넘게 이런 상태가 지속되다 보니 너무 힘들더라고요. 원래 스트레스를 받으면 식욕이 없어지는 편인데, 지금은 음식을 ***는 것조차 싫고 거의 먹지를 못하고 있어요. 그리고 밤만 되면 저도 모르게 눈물이 계속 흘러요. 눈물이 안 나오는 날엔 그냥 멍하니 있다가 밤을 새우기도 해요. 이상하게도 아침에는 머리가 맑아서 아무 생각도 안 들고, 불안하다고 느껴지지도 않아요. 하지만 저녁이 되면 불안해서 잠이 안 와요. 예전에는 수면제 복용했는데, 요즘에는 그때보다 더 심해진 건지 센 걸 먹어도 아예 잠을 못 자요. 겨우 잠들어도 한 시간 이상 자본 적이 거의 없어요. 저녁에만 이런 상태니까 괜찮은 거 아닐까 싶기도 하지만, 솔직히 버티기가 너무 힘들어요. 그만 포기하고 싶다는 생각이 자주 들다가도, 또 한편으로는 모든 게 무의미하게 느껴져요. 주변에 고민을 털어놔 봤는데, 다들 이 정도는 누구나 겪는 거라고 하시더라고요. 정말 이게 제 문제인 걸까요...어떻게 하면 나아질까요

아무일도 없게 해주세요

요즘따라 몸도 자주 아프고 우울하고 죽고싶은 마음만 드네요... 삶에 대한 즐거움이 무엇인지, 스트레스를 풀 수 있을만한 것은 무엇인지도 모르겠고 삶에 대한 의지를 자꾸만 잃어버려서 힘든데 방법이 있을까요....?

식사 후에 먹으려 해 봐도.. 몸에서 마치 거부라도 하는 듯이, 알약이 아예 안 넘어가요. 그리고 어떻게든 삼키면 속이 울렁거리고 신물이 올라오는데.. 오늘도 소화제를 먹는데, 사래라도 들린 것 마냥 기침하면서 다 뱉어버렸네요..이럴 때는 어떡할까요..?? 알약..먹지 말아야 할까요..??

우울증이면 먹고싶은거나 하고싶은게 없다고 봤어요. 저는 지나가는 차에 죽고싶다고 생각하며 우울해하다가도 가끔가다가는 기분이 너무 좋아져서 텐션이 높아지기도 해요. 근데 그와중에 먹고싶은건 너무 많아요... 웃기죠ㅎㅎ 먹고싶은걸 먹을때 행복하기만 하면 좋은데 문제는 너무 많이 먹어요. 배부르다는 느낌을 느껴도 뭔가 입에 안들어가면 너무 허전하고, 군것질거리를 찾고, 불안하기도 해요. 속이 안좋아질때까지 계속 먹는거같아요. 폭식증처럼 억지로 토해낸다거나 그런건 아닌데 먹으면 살도 찌고 속이 안좋아서 너무 스트레스를 받고 안먹으면 안먹는대로 스트레스에요. 어느날부터 갑자기 먹는거에 집착을 하게 되었는데 왜그런걸까요.... 우울증이라기엔 기분이 좋아질때도 있고 먹고싶은것도 많으니 우울증은 아니겠죠ㅎㅎ

제가 작년 겨울부터 지금까지 너무 자주 속이 안좋은데 요즘엔 또 속까지 쓰려요 그래서 이제 내과도 여러군데 자주 가보고 햇는데 병원에 갈때마다 스트레스성위염 과민성대장군이래요 혹시 몰라 대학병원까지 가서 검사(피,대변검사, 심전도, 엑스레이, 헬리코박터검사)햇더니 결과는 아무 이상 없고 말라서 그런거래요 근데 스트레스성위염은 스트레스를 받아서 그런거잖아요?근데 제가 어디에 스트레스를 받는지도 모르겠고 어떻게 푸는 방법도 모르겠어요 요즘엔 또 속이 너무 자주 안좋으니까 또 안좋으면 어떡하지? 평생이러면 어떡하지? 중요한날에 약속잇는날에도 안좋으면 어떡하지?라는 생각때문에 불안감도 너무 심해요 이거때문에 오늘 제가 내과에서도 한번 가보라하고 가족들도 가자 해서 정신의학과에 오늘 갔다왓더니 약간 우울증이 있다해서 항우울제약 에프람정이랑 위장약을 받아서 먹었는데 진짜 속울렁거림이 더 심해지고 어지러워서 약은 안먹는게 낫겟더라고요 제가 우울증이 그냥 속이 안좋으니까 그거때문에 우울하거든요.. 여러분들 저 아직 고2학생인데 많이 힘들어요 어떻게 해야할지 모르겟어요 의사선생님은 운동을 해보라고 하시는데 제가 지금 속이 좀 자주 울렁거리다보니 뭔갈 하기가 싫어서 학교마치면 밥먹고 눕고 주말은 또 친구랑 약속 없으면 누워있네요.. 운동이라도 해봐야할까요.. 가끔 진짜 안되겟어서 밤산책이라도하는데 그 당시에만 괜찮지 뭔가 스트레스가 풀린다는 느낌이 없어요.. 저 어떡하면 좋죠

욕 나온다 내가 왜 이 몸으로 일을 해야하는걸까... 죽기는 싫은데 당장 절 들어가고싶다.... 빚만 없으면... 삼시*** 닭가슴살 오이 상추만 먹어야하는데 괴롭네 다이어트 할 몸뚱이는 아닌ㄷㅔ.... 그냥 재수없는 병에 오래 걸렸을뿐이다 몸을 절단해버리고싶다 ... 스트레스받는다 너무나 힘들다 정신건강상담전화를 하루에 3번이나 전화했을 정도다..... 이런 내 삶이 지겹다 일적인것도 짜증나긴하는데 이게 더 짜증난다....

아무일도 없게 해주세요

살인이 무서워서 자꾸 살고싶어서 난 살인자가 오면 이렇게 방어할꺼야 근데 그래도 죽으면 어떡해해야지? 이 생각만 자꾸들어서ㅠ 잠을 잘자야 키도크고 안 피곤한데ㅠ 학교 가면는 수업시간의 수업을하면 계속졸려서 살인 살인마라는 키워드가 없어졌으면 좋겠어요ㅠ 잘자는 꿀팁이나 잘 자려면 어떡해 해야하는 꿀팁 그런 류를 좀 알려주시거나 도와주시면 진짜 감사합니다ㅠㅠㅠ (두번째 쓴글)

건강하게 해주세요

아무일도 없게 해주세요

현재 중학교 3학년이고 원하는 고등학교가 내신 커트라인이 거의 198점정도라 공부를 엄청 열심히 하고 시험 점수도 잘 나와야하거든요, 그래서 수업도 잘 들어보려고 하고 하루에 2시간은 기본으로 공부를 하려고 하는데 제가 수업시간에 계속 졸아서 수업도 잘 못듣고 공부 할 시간에도 살짝 눈감았다가 뜨면 2시간이 이미 훌쩍 지나있다던가.. 잠을 너무 많이 자서 고민입니다. 잠을 정말 많이 잔다고 느꼈던게 지금 제가 느끼는 하루는 거의 5시간도 안되는거 같아요, 뭔가 눈 떴을땐 아침이었는데 눈 잠깐 깜빡이니까 밤이 된 기분? 아침에도 늦잠 자서 지각했는데 학교가서 또 자고 거의 1~3교시를 풀로 잡니다.. 4교시때는 그렇게 잤는데 또 자고 5~6교시는 계속 졸아서 귀에 수업내용이 잘 안들어와요 그리고 집 와서 바로 또 자요 진짜로요 일어나면 한 5시쯤 되는데 급하게 일어나서 공부 한 1시간 30분쯤? 하다 또 자고.. 그러다 저녁 먹어야해서 엄마가 깨우시면 또 저녁 먹고 바로 잡니다.. 그러고 일어나면 12시에요 방금도 자다가 일어났는데 또 다시 잠이 몰려오네요 주변 친구들도 요새 절 볼때마다 자고 있다고 그래서 조금 걱정됩니다 비정상적으로 너무 잠을 많이 자니까.. 병원에서는 그냥 피곤해서 그럴수 있다 그러는데 지금 이게 거의 한달동안 지속되고있거든요 커피,몬스터,학식스 등 카페인이나 에너지 음료도 소용이 없습니다.. 혹시 무슨 병이라도 있는걸까요?ㅠㅠ

꿀잠자고 난 개운함을 느끼고 싶다 약 안 먹고 잘 수는 있는데... 꿈도 너무 많이 꾸고 그 꿈들이 기억나니까 짜증나고. 꿈속에서 도망다니는 꿈 꾸면 더 피곤하고.. 잠 잔거랑 안 잔거랑 다른 게 없다.

건강해지게 해주세요...

뭐땜인지 모르겠는데 5일전부터 아무것도 안먹어도 설사가 계속 지사제 있던거 두알 세알 먹어도 바로 설사 지금 땀이 비오듯 하는데 병원갈수도없고 사정땜 돈도없어서 병원못가는데 물이너무너무마시고싶어요 다리 발 팔 손도 쥐가계속나고 혹시 계속 이렇게 계속 지내면 큰일나나요? 괜찮겠죠? 물ㅠ 이제숨쉬는게 힘들어서 봉지로 공기주입하라고 입에대고있어요

제발 건강하고 싶어요

초등학생 때는 오후 8시에 자고 오전 8시에 일어나는 건강한 생활을 했어요. 근데 어느 순간부터는 자고 일어나도 개운하지 않고 계속 졸리기만 했던 거 같아요. 사람들은 자고 일어나면 개운하다는 데... 전 개운하다는 게 뭔지도 모르겠고 자고 일어나도 피곤하기만 하거든요. 중학생 때부터는 새벽 6시에 자고 7시 30분에 일어났어요. 잠을 컨*** 할 수 없다보니 자는 게 싫어지고 많이 자는 제가 미워서... 자는 걸 계속 미뤘어요. 그러다 보니 수업시간 내내 잠만 자고 저도 모르는 사이에 잠들어 있는 경우가 많았어요. 수업에 집중하고 있다가도 눈을 뜨면 수업이 끝나 있었어요. 그래서 당황했던 기억이 나요. 걸어다니면서 자는 경우도 있었고 밥 먹다가도 자요. 근데 이게 피곤함을 느끼다 자는 것도 아니고 저도 모르는 사이에 잠들어 있는 거라... 제가 컨*** 할 수 있는 부분이 아니였어요. 커피를 마셔도 잠들고 에너지 드링크를 마셔도 20분 내로 잡니다. 그래서 너무 스트레스를 받고 있어요. 알람을 크게 해둬도 일어나질 못해요. 그래서 주변 사람들이 저보고 차라리 알람을 맞추지 말라고 할 정도예요. 3시간 내내 알람이 울리는 데 전 1도 듣지 못해요. 꿈 속에선 누가 절 불러도 아예 들리지도 않고, 흔들어 깨워도 느껴지지 않거든요. 사람들은 다 잠들어도 누가 부르면 들린다고 저보고 의지가 없어서 그런 거라고 했지만... 스트레스 받아서 화장실 갈 정도로 일어나자고 스스로 되새겨봐도 소용이 없는 걸요... 저도 저 스스로가 너무 답답해서 미치겠어요. 최근에는 나아지긴 하는 데... 그래도 커피가 없으면 불안하네요. 커피를 마시면 5번 졸는 걸 0.5정도로 줄일 수 있는 데, 안 마시면 4번은 자거든요. 정말... 어떻게 하면 좋을지 막막해요. 스스로 컨***도 못하니 자연스럽게 잠이 싫어지고... 늦게 자게 돼요. 일찍 자도 늦게 일어나고... 낮잠도 한번 자면 3~4시간은 자요. 개운하지도 않고... 오히려 피곤하기만 해요. 진짜... 과수면이라도 있는 건지... 잠을 자도자도 피곤하기만 하니까 뭐가 정답인지 모르겠어요. 병원에서는 제가 새벽 2시 넘어서 잠들어서 피곤한 거래요. 근데 일찍 자도 전 피곤해서...

아무일도 없게 해주세요

커피도 안마셨는데 왜 잠이 안올까요