아무일도 없게 해주세요

학생인데 한번 크게 신체적+정신적(트라우마)가 같이 온 이후로 계속해서 살이 빠지고 있어요…이게 그냥 단순히 살이 빠진다는게 아니라 평소에 154정도에 44키로? 였는데 아픈뒤로 계속 ***듯이 빠져서 평소에 비해 먹는양도 줄어들고 소화가 안되면 비정상적으로 배가 부풀어 오르는 증상도 생겼어요..그래도 먹을려고 노력해서 아침 평소에 안 먹던 것도 먹으면서 살 찌려고 노력하는데 빠져서 지금 4달 반만에 34..? 정도로 빠졌어요 먹는데 빠지는 거 보면 어떻게 해야지 살이 찔 수 있을까요..? 그리고 트라우마에 관한 생각을 신경을 전에 비해 많이해서 스트레스가 배로 늘었어요..병원에 가서 각종 검사도 받아봤는데 아무 이상 없다고 나왔습니다..도대체 어떻게 해야지 고칠 수 있을까요?

아침에 일어나기가 힘듭니다

4시간 전에 코푸시럽 20ml짜리 5개 먹었는데 지금 속이 안 좋아서 억지로 토도 하고 위가 좀 아픈데 나쁜건가요

대충 계산해보니 근4일동안 4시간 정도 밖에 못 잤는데 지금도 잠을 *** 못 하고 있고 뭔가 평소와 다르게 굉장히 깨어있다고 느껴집니다. 사람이 정말 잠을 안 자고도 이렇게 생활할 수 있는지 처음 겪는 일이라 신기합니다. 지금은 아무 생각 없지만 감정의 변화도 비상식적으로 낮아졌다 잠잠해졌다 합니다. 공황이 다시 올까봐 새벽에 혼자 밖에서 혼잣말을 하며 길을 걷는 일이 습관이 되어버렸습니다. 잠을 못 자서 죽는 경우도 있을까요. 너무 피곤하면 몸이 알아서 신호를 보내고 저절로 눈이 감기겠죠? 이 세상과 내 몸과 서서히 단절되어가는 과정일까요. 묘합니다.

많은 인간들 중, 지혜롭고 건강하고 행복한 사람들의 공통점은 건강한 자연식 식습관과 유익균들이 파티를 하는 장을 가졌다는 점이다. 나도 마찬가지이고, 세상에 모든 정크푸드 같은 자극적인 음식을 즐겨먹고 장에서 유해균들이 전쟁을 일으키는 사람은 절대로 행복할 수 없다. 모든 정신병(우울증, 공황장애, 공황발작, 대인기피증, 불안장애, PTSD, 자폐증, 사회불안장애 등등)은 먹는 음식과 장의 상태에 따라 달라진다. “내가 먹는 음식이 내가 된다.” 명심 또 명심

병원가면 의사들 환자들 문제 근원에는 관심도 없고, 특히 노인들한테는 항생제 같은 약물만 남용하고 돈 더 벌고, 심지어 나이가 어린 유아들이나 청소년들 한테까지도 항생제 남용에 부작용 엄청 심하고 신체적으로도 정신적으로도 너무 괴로움 내가 병원 되도록이면 안 가고 약도 거부하고 식습관이나 운동 같은 생활습관으로 치유하려고 노력하는 이유 의사들한테 ㅎ구 당하기 싫어서임

(2025/7/1) 오늘은 하루 종일 두통에 시달렸다. 두통으로 인해 일상생활이 좀 어려웠지만, 버텨냈다. 집에 와서도 약이 다 떨어져 고통에 늘어져있었다. 거기다 오늘 매운 음식을 먹는 바람에 위 통증이 심하게 왔다. 사실 이 글을 쓰는 지금도 너무 아파 가만히 있질 못하고 있다. 숨을 멈췄다 다시 내쉬고, 들숨에 다시 숨을 멈추고 날숨에 다시 파하- 숨을 내뱉었다. 조용히 끙끙 앓는 것보단 작은 신음을 내면 함께 오는 정신적 고통은 좀 줄어들기에 억지로라도 소리를 내려 한다. 그러다 고통이 줄어드는 때가 오는데 그럴 땐 코로 편히 숨을 쉬어주면 편안해진다. 1분도 채 지나지 않아 고통은 다시 찾아오지만 그 짧은 순간이 날 버티게 해 주는 것 같다. 이리 돌아보니 오늘은 하루 종일 아프고 아팠다. 그런데, 오늘은 다른 날보다 행복이 많은 날이었다. 오랜만에..? 엄마와 침묵이 아닌 일상적인 대화를 나누고, 재밌는 유튜브 영상도 보고, 반려견과 함께 시간도 보냈다. 매운 음식을 자주 먹어 위 통증도 잦다. 그럼에도 멈출 수가 없다. 그 고통을 순간 망각해버리는 것 같다. 언제 한 번.. 이런 행동이 어쩌면 자학 중 하나가 아닐까 싶었던 적이 있었다. 지금도 그런 생각을 조금은 갖고 있긴 하다. 솔직히 이러다 위에 구멍 뚫릴 것 같다..ㅋㅋ 통증에 잠에 들기도 어렵다...

가족이 신체적으로 아플때 외면하고싶고 내가 책임지고 싶지않다라는 마음이 순간적으로 자주 들어서 내가 이상한거같다라는 생각을 자주했는데 최근 키운던 고양이가 아파서 병원을 계속 다니고있는데 호전되지않고 안좋아지고만 있습니다 그런데 내가 끝까지 책임을지고 옆에 있어줘야겠다라는 생각보다 솔직히 현재 병원다녀도 호전도 안되니 그냥 외면하고싶습니다 그러면서도 마음이 불편하고 호전되지않는 병원에도 화가납니다 이런마음을 가진 제가 정신적으로 질환을 가지고 있는게 아닌가 질문남깁니다

요즘 잠을 잘 못자요.. 방학인데도 알람없이 카페인 없이 6시간 안되서 잠이깨요... 새벽 6시쯤이면 눈이 떠지고 오후에는 한없이 졸려요. 오후에 낮잠 자면 저도 모르게 20분 이상은 자는데 자고나면 저녁때 잠이 안와요. 또 오후에 잠을 안 자면 약간 비몽한 상태로 하루를 보내요.. 머리가 잘 안 돌아가는것 같고 낮잠없이 카페인 먹으면 밤에 잘 못자고 미치겠네요.ㅜ

너무 나쁨. 요즘 나아진거긴 한데 전에는 스트레스만 받아도 위액토하고 두통에 복통도 있었고 옛날엔 없던 불면증까지 생겨서 그때마다 잠도 제대로 못잠 거의 3-4시간 잤나? 중간에 깰때도 있음. 게다가 스트레스받고 해소할게 없어서 폭식도 했음. 기립성 저혈압도 있어서 기절한적도 있는데 아빠빼고 아무도 모름. 위에 것들로 병원 아직 안갔는데 앞으로도 안갈 것 같음. ㅡㅡ

손목보호대 얇고 바람 좀 통하는서 있음? 요즘 점점 더워지는데 두꺼운 보호대랑 겉옷은 제대로된 옷이 없어서 옷은 나중에 사고 보호대 시급 에이블리나 다이소 제품 ㅊㅊ받음

살고싶은데, 요새 자꾸 몸이 이곳저곳 아파요 제가 잘 관리 못해서 그런것도 당연하지만 그냥 너무 힘들어요 자꾸 여기저기 아프고 약먹고 옆에서 엄마가 자꾸 힘들어하고 귀찮하니까 그냥 너무 힘들어요 살고싶은데 너무너무 힘들어요 진짜 살고싶은데도 그만하고 싶어요,,

제가 회색과 카키색을 잘 구분을 못합니다. 특히 짙은 회색과 카키색을 구분을 못해요. 분명 카키색인데 주변 사람들은 다 회색이라고 하는 경우가 많은데 진짜 모르겠습니다...분명 초록색이 있는데 다들 회색이라고 하니...피곤해서 그런건 아닌 것같고 원래 그랬어요. 근데 그냥 아무 생각없이 살았는데...생명과학 시건에 알았어요. 뒤에 앉은 친구가 카키색 옷을 입고 있었는데 선생님께서 "회색이 잘 받네"라고 하시더라고요. "에? 카키색인데요?" 그랬더니 다들 으엥? 하는 표정이더라고요...볼펜처럼 완전 검정색은 안그런데 애매하게 검정이면 카키색으로 보이는 것같더라고요...집에 색약은 없고 다들 눈이 좋으십니다. 심지어 할머니 할아버지 전부 눈이 좋으시고 증조할머니는 돋보기 없이도 신문 읽고 다 하셨어요...저도 크게 눈에 문제는 없는데...ㅠ 색약인지 걱정돼서 주저리 주저리 써봅니다...

부모님한테 칼로 몸에 상처내다가 들켜서 오늘 처음으로 약물자해를 시작했는데 방금 막 타이레놀 *** 먹었는데 잠들어도 안죽죠?

제가 예전에 한번 아빠랑 싸우고 울었는데 갑자기 시야가 흐려지면서 ***듯이 어지러워서 넘어지고 머리가 저리는 느낌이 났었어요 10분 뒤에 괜찮아지고 또 최근에 너무 우울해서 ***듯이 울었는데 또 갑자기 너무 어지러워서 앉았는데 검지 중지 손이 반대로 좀 꺾이고 반대손은 주먹을 쥔 상태로 마비? 가 와서 안 움직이는거예요 그리고 저리는 느낌도 났어요 얼굴 머리도 마찬가지로 얼굴이 저리는 느낌이 나면서 움직이기가 힘든 느낌을 받았어요... 그리고 어지럽고 머리 엄청 아팠어요.. 그리고 하품을 갑자기 평소보다 많이 하는데 하고나서 숨이 잘 안쉬어지는 느낌 나고 막 답답해요 하품 안 할 때도 조금 가슴이나 목이 답답한 느낌이 드는데 너무 힘들어요 왜 이러죠?

세상에 날 걱정해주는 사람이 없는줄 알았는데 의외로 많았네요.. 몸이 망가지니까 너무 힘들고 슬프네요.. 왜 나를 걱정하는지는 모르겠지만 병을 이겨내야겠죠..

처방한 감기약 6알을 털어먹으면 속이 아프고 머리가 깨질듯 아프며 울렁거려요.

최근 한 1주일 정도동안 하루 평균 1시간도 안자고 7일동안 5시간..?잘 정도로 안자고 있어요. 근데 안피곤하고 딱히 졸리지도 않아요. 가끔 학교 수업 들을 때 졸리긴 해도 하품 한두번 나오는거지 막 졸지도 않아요. 최근에 여러 일때문에 바쁜것도 있고, 원래도 침대에 누우면 생각이 많아지고 미래에 대한 걱정..?흑역사 떠올리기ㅋㅋ이런거 해서 많이 안자는 편이긴 했는데 원래는 좀 졸리고 담날에 생각할 신없이 일찍 잠들었는데, 지금은 안그래요.. 솔직히 안 잘 수 있으면 위에서 말했던 걱정도 줄고, 시간도 효율적으로 쓸 수 있으니까 좋은거같긴한데..걍 이유가 궁금해요

제가 고등학생 인데요. 중학교때 이미 빈혈진단을 받았어요. 근데 제가 고등학생 된 이후로 머리가 심하게 어지럽고 쓰러질것 같고 단걸 먹으면 나아져요. 방금 전에도 방과후를 하고있을때 엎드리고 있다가 일어섰는데 머리가 똑같이 어지럽고 쓰러질것 같고 이번에는 식은땀 까지 났어서 앉자 있는데. 못일어날 뻔 했는데 쌤 간식을 주신다 하셔서 선택권이 있었어요. 그래서 망고주스 랑 칸쵸 밭고 망고주스 바로 때려 넣으니까 몇초 지니니까 머리 어지러운게 바로 나아졌어요. 이거 빈혈 맞죠..?