잠을 자도 계속 꿈을 꿔서 푹 ***를 못해요 그러다보니 예민해져서 평소에는 별거 아닌일도 짜증이 납니다. 어떻게 해야 푹 잘수 있을까요?

다이어트 내기로 한달에 8키로 하기로 했는데 지금은 현재 4일동안 2.5키로 정도 빠짐. 이길수 있겠지

요즘 수면의 질이 많이 떨어지는거 같고 자기전에 많은 생각이 들어서 잠에 잘 못드는 상황인데 해결할 방법이 있을까요?

저는 과민성대장증후군입니다 과민성대장증후군을 겪어보신 분들은 전부 알겠지만 저는 하루에 4회 이상 화장실을 들락날락하거나 배에서 가스가 차고 항상 소리가 나며 방귀도 자주 뀌고 냄새도 지독합니다 제가 남들에게 말하기도 꺼려하지만 너무 힘들어서 글을 남깁니다. 저는 현재 중2 여학생입니다 학생이다 보니까 서있는 시간보다 앉아있는 시간이 더 많아졌습니다. 하지만 계속 조퇴하거나 결석을 하니까 선생님도 안 좋게 보시고 예전에 다니던 학원들도 저 때문에 학생 수가 줄어드니까 결국엔 제가 먼저 끊었습니다.. 이제는 반 아이들의 숨소리를 의식할 정도로 안 좋아지는 상황까지 갔습니다 애들이 코를 킁할때마다 저는 항상 제탓을 하며 엎드려서 자거나 보건실로 도망쳤습니다 이제는 반 아이들도 버틸 수 없는지 10분마다 여러명이서 화장실을 가겠다고 가위바위보까지 합니다 1교시가 되자마자 선풍기를 틀고 창문을 열어버립니다 뒷자리에 앉고 싶지만 제비뽑기 때문에 항상 맨 앞자리에 앉습니다. 자리에 매번 바뀔때마다 뒷자리 애들에게 미안함이 듭니다. 저번에도 제 뒷자리 여자애들이 여러명이서 “앞에서 냄새나 *** 하수구 청소하나?ㅋㅋ” 라는 말을 듣고 정말 울었습니다 이제는 한의원에서 한달에 10번 이상을 가며 100만원정도 쓰고 있지만 효과는 없습니다 아이들을 위해서 자퇴를 해야할까요?

불면증이 너무 심해요 불면증에 좋은거 다해봤는데도 안돼요 저도 이제 다른 애들처럼 게임하고 놀고싶어요

피부 때문에 진짜 스트레스 받아요;;; 얼굴은 어차피 화장으로 가려도 되는데 어깨랑 이어진 등쪽에 등드름 개 많고요 가드름도 많아요;; 근데 일방적인 여드름 쪽이 아니라 약간 오돌토돌 작은 거? 많고 빨간 거 많아요….. 아니 그리고 팔이랑 배쪽이랑 엉덩이 쪽이랑 목 쪽에도 있긴 한데 그 정도로 넓진 않고 몇 개씩 있는데 그게 더 신경 쓰여요;;; 약국에서 처방받은 것도 써봤고 트러블 전용 바디워시도 쓰고 안 건조하게 해주고 하루에 샤워는 꼭 하고 통풍 잘 되는 거 입었는데도 왜 그러죠…… 덕분에 여름에 파인 옷, 시원한 옷 못 입고 있어요…….

귀엽지만 너무 신발맞는것도 아동사이즈고 왜소하고 있어요 옷도 작은걸입고 s나 m입어요 ㅜㅜ 너무 슬프네요 너무 외톨이같아요 혼자라서요

주머니에 과자나 초콜릿같은게 없으면 불안해요.. 절대못먹는 상황이여도 꼭 소지는 하고있어어해요. 출퇴근길에 과자나 김밥같이 먹을 수 있는것들은 왠만하면 먹고 다먹고 나면 음식이 없어서 불안해요. 먹을 수 있는 시간에는 무조건 먹는 거같아요. 밥을 먹을때도 한끼에 5~6공기씩 넉넉하게 주문하게되요.. 아무리 먹어도 아니면 일정때문에 하루종일 못먹은날에도 배고프다와 배부르다는 감정을 전혀 못느끼겠어요. 그냥 먹을 수있을때 먹는다는 행위자체를 안하면 불안해요. 재작년까지만해도 이렇게 폭식하고 운동을해서 하루종일 먹어도 60키로~ 65키로를 안벗어났는데 남자친구만나면서 약속때문에 운동을 안가게되서 살이 70~80을 넘으니 그때부터 몸이 무거워져 운동을 아예안하게되고 지금은 165cm에 110kg까지 찍었습니다. 그럼에도 당장 먹을걸 소지하거나 집에 먹을게없으면 불안하더라구요.. 피부도 안좋아지고 남자친구 잔소리도 듣기싫어서 헤어졌습니다. 그냥먹는걸좋아하는 수준을 넘어선거같아서 걱정입니다. 지금은 살쪄서 운동하러나가기 귀찮아서 절대안나가는데 당장 먹을게 집에없으면 그걸 사러 새벽 4시에도 일어나서도 나갑니다...

다른 지능들은 일반지능이라 부럽고 좋을텐데 이런지능이라면얼마나좋을까하면서도 경계선지능이란 거에 장애없는데 오해하시는 분들이 많아요 ㅠㅠ. 그리고 제가 너무부족하고 너무 모자른 아이큐에 비해 힘든케이스에요 아이큐도정상이엿다가 내려가고 생소한단어들외 정치경제비전 등 다 모르는 여우과에요 그래서 지금 멀구나라고 말하는거고 (자고나서 남길게요 ;;)

안녕하세요. 저는 중학교 학생인데요. 몇년 전에 있던 일 이후로 가족들에게 상처받아 하루하루 답답하고 스트레스받지만 참는 날들이 많아졌어요. 감정을 드러내면 일이 커지니까요. 그런데 몇 달 전부터 유독 스트레스를 많이 받았거나 너무나도 슬퍼 혼자 우는 밤마다 심장이 누군가 억지로 쥐어짜듯 아파요. 전에는 이런 적이 없었는데, 계속 반복되니 좀 불안하기도 하고요. 제가 이런거 아무도 모르거든요. 병원검사도 받아볼 수 없는 상황이고요. 혹시 다들 스트레스를 많이 받으면 심장 부근이 많이들 아픈가요?

저 볼에 모낭염이났는데 에스로반 바르고있거든요 그런데 6일째 바르다가 중요한날에 하루 화장을했었는데 그다음날 다시 고름이 좀 올라왔어요ㅠㅠ 에스로반은 최대 10일만 바르라던데 어떡하죠

몸에 그닥 나쁘지 않고 소화 잘 되는 야식 추천 받아요 ㅋㅋ

남들보다는 늦게 운동을 시작했지만 그래도 나름대로 잘 따라가다가 한번 운동하다가 부상입은 적이 있어서 거의 1년 정도 쉬었어요. 그래도 다시 열심히 운동을 하려고 노력하고 애쓰지만 부상을 겪을 경험때문인지 특히 팔 운동할때가 제일 겁나요. 그래도 지금은 그 겁을 없애고 용기내서 하지만 남들이 보기에는 그저 하기 싫어보이거나 그냥 포기하는거 같다고 해요. 그래도 전 운동이 좋아서 어떻게든 하려고 하지만 계속 남들에게 인정받지 못하니까 제 자신이 너무 미울때가 많아요. 그래서 그런지 매일 운동할때마다 제가 제 자신에게 ‘똑바로 해라’, ‘이것도 못하면서 무슨 사범하겠냐’ 이런식으로 채찍을 많이 하는거 같아요. 그럴때마다 제 자신감이나 자존심이 너무 떨어지는거 같고 불안이 더 커지는거 같아서 이러다가 정말 운동 못 할때가 올까봐 좀 겁나요. 이럴때 어떻게 해야될지 정말 모르겠고 너무 막막해요. 어떻게 하면 좋을까요?

고생길을 선택한거같다 이빨 생이빨을 충치 치료불가능에 빼기로하여 뺏고 어제 드럽게 힘들엇다 먹는것도힘들고 또 물먹는것도 안좋고 아 짜증이 나도 참는다 ㅜㅜㅜ 내가왜 딱딱한걸 먹엇지라며 하 미치겟네 그러고잇네 스트레스가 위주로 그렇다보니 이젠 끊으려하는 라면 ㅠㅠㅠ

안녕하세요 저는 대학생2학년이고 저번주에 엄마 생신이셨는데...제가 학교에서도 스트레스를받았었고 했었고 그때 엄마랑 동생들과함께 밥먹는중에 갑자기 귀가 멍해지고 머리가 어지러워지면서 제가 쓰러졌었거든요...근데 쓰러지고 눈앞이 캄캄하더라고요..

옛날에는 연에 한두번씩 제 왼쪽 손이 갑자기 너무 징그러워 보인다거나 사람 손이 아닌거 같고 보기 너무 거북해서 밀어냈는데 이제는 주에 2~3번 그렇고 왼쪽 손만이 아니라 팔꿈치까지 오른쪽 손도 그렇고 양 발도 좀 그래요 징그럽고 이상하고 외계인이나 간첩이 제 팔을 바꿔치기 한 거 같고 당장이라도 잘라내고 싶습니다 원래 제 팔다리를 받아내고 싶어요

생각을 해보니까 몸뚱아리는 죄가 없다. 나라는 영혼이 들어와서 이 몸에 상처를 내는건 내 화를 몸뚱아리에게 화풀이 하는거나 다름이 없다 내 영혼을 자해하는 법을 배워야한다

지금 35일?넘게 생리를 안하고 있는데 어떡하죠ㅠㅠ 생리 한지는 3년정도고 마지막으로 한 생리는 28일만에 했는데ㅠㅠ체중 변화도 없고 평소랑 같았는데 왜이러죠

삶에 대한 철학적 고찰을 때리면 결국에 정말 부질없다는 논리적 결론에 도달하게 되고, 그 부질없음을 잊기위해 욕망이나 쾌락에 강제적으로 물들여져야한다는 생각이 드는데, 그것조차도 굳이 원하는게 아니라면 뭣하러 사나 싶네요. 이것도 우울증이라고 치나요?

10년이 넘게 자다가 일어나서 음식을 먹습니다. 수면제나 정신과 약은 효과가 없는 것 같아요. 인지를 한 상태에서 음식을 먹고, 자다가 일어나면 허기가 지고 식욕이 높아지고, 먹지 않으면 다시 잠에 들기가 힘들고 선잠을 잔 것 같아요. 혹시 이와 관련하여 잘 아시거나 도움을 주실 분 있을까요?