내가 너무 싫어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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내가 너무 싫어요.
커피콩_레벨_아이콘벚꽃여우
·한 달 전
저는 군 복무 중인 22살 남성입니다. 저는 자신감이 부족해서 많은 사람들 앞에 서는 것을 두려워합니다. 또한 다른사람과의 의견 충돌 혹은 화가 나는 일이 있을때 그 사람에게 제 의견을 이야기한다거나 있는 그대로 화를 내지 못하고 속으로만 생각하고 다른사람의 감정을 받아주기만 해요. 그리고 다른사람이 저에게 화를 내거나 뭐라고 하면 저는 머릿속이 백지가 되어버리고 가슴은 두근거리면서 아무 말이나 생각도 못하고 그냥 미안하다고만 해요. 그리고 사람들의 시선이 두려워요. 남이 뭐라고하면 다른 사람들은 나를 어떻게 생각할까를 생각하고 다른 사람들이 그냥 보는 것도 다 저한테 뭐라하는 것 같고 싫어하는 것 같고 욕하는 것 같고 차가운 시선에 점점 움츠러들고 이럴거면 뭐하러 사는거지 하면서 생각이 극단적으로 가기도 해요. 전에는 이렇게 심하지 않았는데 요즘에는 다른사람을 만나는것 자체가 두려워요. 그 사람이 제 소문을 들은 것은 아닐까 하면서 겁이나고 이제는 아무 일이 없어도 다른사람들의 시선이 두려워요. 사회에 있을때는 이러지는 않았던 것 같은데 너무 두렵고 힘들어요. 어떻게 살아야할지 모르겠어요.
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댓글 5가 달렸어요.
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RONI
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BETA
· 한 달 전
맘 속 이야기가 많으셨군요. 털어내신 마카님의 더나은 하루 기원합니다
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mligd
· 한 달 전
혹시 몇개월 남으셨는지 알수있을까요?
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벚꽃여우 (글쓴이)
· 한 달 전
약 8개월 남았습니다.
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mligd
· 한 달 전
@벚꽃여우 이야~ 그래도 반하고도 좀 넘었네요 저도 눈치를 굉장히 보게되더라고요..근데 차라리 남들 기대치가 어떠하든 그냥 편히해버리자~라는 생각으로하니까 전보다는 확실히 편하더라고요 뭐 틀리면 어때 사람이 실수할 수도 있는거지 하면서 그렇게하다보니까 안되는것도 점차 되긴하더라고요 그렇다고 그냥 손을 놓아버리자는 식은 아니고요ㅎㅎ... 사람이 여유가 있어야합니다 계속 남 신경쓰게되면 자신을 신경못쓰게 되더라고요 그리고 목소리가 굉장히 중요한것같습니다 저같은경우는 목소리를 크게하니까 그나마 긴장이 덜하고 솔직히 틀렸을때 목소리 기어가는것보다 크게 틀리는게 좋잖아요ㅎㅎ...그러고 다음에 안틀리게 노력하고! 그러면 되실거같아요 도움이되면 좋겠네요 의견표출은 음...어떤상황인지는 몰라서 도움을 주긴그렇고...자신감 가지는데는 도움이되었으면하네요
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소소88
· 한 달 전
두려워할만한 무슨 일이 있었을거 같아요.