공부 집착증 때문에 너무힘들어요ㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티

저는 고등학교 1학년 학생입니다 중학교 때 부터 반 1등을 유지해 왔고 전교권이였었는데 고등학교를 진학하며 인문계 고등학교에서 전교에서 놀 수 있을거란 보장도 없고 나보다 잘하는 아이들이 널렸다는 생각에 목표를 잡고 내신관리를 잘 해서 취업을 하자는 생각에 특성화 고등학교에 입학했습니다 저는 입학 첫날부터 성적으로 선생님들께 엄청난 주목을 받았고 중간고사 기말고사 때도 전교 1등을 했습니다 선생님들 께서 관심 가져주시는 것도 영광이고 정말 감사하게 생각하지만 그게 큰 부담으로 다가왔습니다 사실 저는 아주 어릴때 , 유치원때부터 집착증 같은 정신적인 병이 있었습니다 그런데 초등학교에 입학하고 중학교를 다니고 바쁘게 생활하다 보니 어느새 잊혀지고 남들처럼 평범하게 지내고 있었습니다 그런데 고등학교에 올라오고 나서 나는 꼭 1등을 해야하고 나는 많은사람들의 기대를 받고있고 실망시키면 안되고 그런 생각들로인해 다시 강박증과 집착증이 생겼습니다 그런데 정말 큰 문제는 공부에 집착하는데 예를들어 교과서를 읽다가도 문장을 계속해서 읽고 읽고 그러다가 무슨말이지 이런 느낌 ..? 이 계속 들고 막 모든 걸 다 이해해야하고 모든 걸 다 외워야한다는 강박증에 시달려 공부하는 것 조차 너무 힘들어진 상황에 이르렀습니다.. 이러다 보니 책 펴는것도 두렵습니다 그리고 저희 반이 특히 더 공부를 안하는 친구들이 많은 편이라 수업 분위기도 안좋고 집중도 안되고.. 사실 제가 마음 먹으면 집착 안 할수 있는거잖아요 그런데 뇌에서 습관..?이 되어서 계속 집착하는거 같아요 ㅠㅠ 정말 하루하루가 고통이고 지옥이고 남들한테 티낼 수 없어서 괴롭고 엄마한테만 말씀드렸는데 이상한 애 취급하고 정신과 치료 하려면 돈 많이들텐데 그 돈이 어디서 나냐고 그러고 정말 어떡할까요.. 여기 사연을 읽어봐도 저같은 사람은 없는거같은데 저는 정말 왜이럴까요ㅜㅜ 그래서 제가 생각한 그나마의 방법..?으로는 몸의 건강과 마음의 건강도 관련이 있다고 해서 며칠만 공부를 쉬고 운동을 하고 잠도 푹 자고 해보려고 하는데 조금이라도 나아질수 있을까요.. 정말 공부를 하려면 체력도 좋아야하지만 정신도 건강해야 한다는 걸 뼈저리게 느끼네요 다른 방법이 있으면 도움좀 주세요 제발 ㅠㅠ

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