불안한 마음을 다스리지 못하겠어요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|취업]
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불안한 마음을 다스리지 못하겠어요..
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·5년 전
취업할 때가 다가오는 학생입니다.. 이번 여름방학에 토익준비를 해야하는데 더위를 많이타고 낯가림이 굉장히 심해 인강을 끊어 독학을 선택했는데요 영어는 고등학교때도 4등급나올정도로 어려워하고 못했습니다. 그런데 지금 한번에 그만큼의 노력을 하려니 두려움이 더 쌓여서 스스로 자신이 없습니다 공부하다 몇문제틀리면 아 역시 이만큼 틀리네.. 난 해도 안되는거 아닐까 라는 생각이 가득차서 두렵습니다 물론 이런 생각을 안하려고 스스로 되뇌이고 글귀도 찾아보고 책상앞에 스스로에게 다짐하는 말도 적어보지만 한번 그런 생각이 떠오르면 쉬이 가라앉지 않습니다.. 차라리 학과전공공부를 하는게 훨씬 재밌고 성취도 있겠다 싶어서 더 영어공부가 안잡힙니다.. 문제는 걱정을 너무 많이하다보니 실제 공부시간보다 걱정하는시간도 많고 그러다보니 매일 공부한시간은 별로 안되는 데 스트레스때문에 지칩니다.. 그러고 자려고하면 또 오늘 공부를 많이 못한 것 때문에 스트레스가 쌓이고 불안해지네요.. 이번 방학에 자존감도 많이 떨어져서 영어공부하나 못해내는데 전공공부는 할 수 있을까? 취업은 할 수 있을까?하며 점점더 비관적이 되네요.. 이제는 글귀, 유투브영상을 봐도 저사람은 성공할 사람이었고 난 아니잖아.. 싶습니다 막연한 불안감? 눈앞에 당장 보이지 않는 결과에 비관적인 생각만 들고 자존감이 한없이 낮아질때 어떻게 해야할까요?
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