어긋난 친구관계가 자꾸 떠올라요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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어긋난 친구관계가 자꾸 떠올라요
커피콩_레벨_아이콘dddjo1
·5년 전
중3 여학생입니다 작년에 심하게 싸운 친구들 무리와의 일이 자꾸만 생각이 나서 고민입니다. 싸웠다기보다는 일방적으로 제가 질타를 받고 무리에서 내쳐진 느낌인데요 그때의 충격 때문인지 공부를 할때도 집중이 안 되고 자꾸 그때의 생각이 납니다. 멍하게 있거나, 잠이 들기 전 침대에 누워있을 때도 정신을 차리고 보면 항상 그 생각을 하고 있어요 더이상 머릿속에 그런 생각이 떠오르지 않았으면 좋겠는데, 그게 마음대로 되지가 않습니다. 이럴때 대체 어떻게 해야할까요? 그때의 감정까지 고스란히 기억나서 매일이 괴롭고 우울합니다. 일 년이나 지났고 기억하고 싶지도 않은데 너무나도 자세히 생각이 나 두렵고 괴롭습니다. 제발 도와주세요
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seoyen
· 5년 전
저도 그런 경험이 있습니다. 무척 자존감이 낮아지더라고요. 그럴 땐 심리상담을 받아보시거나 잊어볼려고 노력하시는 건 어떤가요? 그 무리에게 한 번 직접 말해보시는 것도 좋은 것 같습니다. 사과를 강요하는 것은 아닙니다.