누군가가 다가오면 공황이 와서 힘들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|스트레스|집착]
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누군가가 다가오면 공황이 와서 힘들어요.
커피콩_레벨_아이콘ari22
·5년 전
모든 일들을 다 설명하기엔 부족하지만 저는 알코올 중독인 할아버지와 함께사는 대학생입니다. 어릴적부터 술만 드시면 변해버리는 할아버지때문에 새벽에 집밖을 돌아다니다 들어올때도 잦았고 그런 할아버지때문에 부모님이 싸우시는 일도 잦았습니다. 제 할아버지는 보통 할아버지들과 다르게 너무 철이 없으시고 질투도 많으시며 하다못해 손주를 보호해야한다는 마음조차 없으신 아이같은 분이십니다. 술만 드시면 제게 집착하고 사랑을 요구하고 억지로 표현을 시키며 과잉사랑을 집착하는 할아버지십니다. 할아버지가 이쁘다고하는게 왜 스트레스고 고통스럽냐고 생각하겠지만 당사자인 저는 너무너무 고통스럽고 정신적으로나 심적으로 고통스러웠습니다. 어릴때의 스트레스가 성인이되서도 점차 쌓여가니 제 정신이 버텨낼수가 없었던것같습니다. 어느날 남자친구를 만나러 지하상가로 내려가 남자친구를 찾으러가는데 많은사람들의 시선이 모두 나를 향하는듯했고 점점 숨이 막혀 호흡이 되지 않았습니다. 그래도 어떻게든 남자친구를 찾아야 살 수 있을것 같아서 가슴을 부여잡고 가다가 남자친구를 보자마자 그자리에 주저앉아 버렸습니다. 숨쉬기가 너무 힘들었고 가슴이 조여오고 두려움때문에 눈물이 뚝뚝 흘렀습니다. 그럴수 있다 생각하고 넘기려고 몇일이 지나 저희집 반려견이 제 옆에 있었는데 할아버지께서 물을 드시고는 강아지를 만지려 제 옆으로 다가오는데 순간 또 호흡곤란이 와서 방으로 뛰어들어가 또 주저앉아 가슴을 붙잡고 숨을 고르고있었습니다. 도대체 제게 무슨일이 생긴걸까요. 엄마께서 할아버지 얘기를 꺼내기만해도 숨을 쉴수가 없고 할아버지가 제게 다가오기만 해도 숨을 쉴수가 없어 고통스럽습니다.
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