무기력해서 일이안돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감|부담감]
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무기력해서 일이안돼요
커피콩_레벨_아이콘moblight
·5년 전
회피기제가 심한것같아요. 잘하려는 부담감에 아무것도 안하는 날이 늘다가, 그게 죄책감과 업무과다가 돼서 돌아오면 또다시 해결하는 과정에 너무 고통스럽고 그게다시 무서워지고... 포기하는게 습관처럼 되어버린 것 같아서 그게 제일 두려워요. 요새는 뭔가 어려운 생각만 해도 이겨낼수있다는 가능성은 전혀 보이지 않고 명치부터 아파오는 느낌이... 살아있는 것 자체가 누군가한테 짐인 것 같아요. 나이는 나이대로 먹어가고, 자기 앞가림 해야 할 시기에... 남들처럼 우울할때 우울하더라도, 오늘 할 일을 하고 피곤하게 잠들고 싶어요. 나는 정말 숨만쉬고 밥만축내는 쓸모없는 사람같아요.
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presence
· 5년 전
음 그럼 아주 조금씩이라도 해보는게 어떨까요? 뭐든 아무거나요
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ehrvcuwhajs
· 5년 전
저도그래요 부정적인 생각만들고 포기부터하고...뭔가를 시도할 시간에도 회피하고 그냥 멍청이가되는거같은..