주변 사람들이 날 어떻게 생각할지 걱정되요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|집착|중학교]
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주변 사람들이 날 어떻게 생각할지 걱정되요.
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·5년 전
최근들어 알던 사람과는 별 문제없이 대화하며 지내는데 새로 만나게 된 사람에게는 수줍음이 많아요. 제 생각에는 그 사람이 절 어떻게 생각할지 걱정되기 때문인 것 같아요. '이번에는 소심한 모습이 아니라 당당하고 활기찬 모습을 보여줄 테야!' 라고 속으로 다짐하지만 잘 되지 않아요. 새로 만난 사람 앞에서 첫인상을 강하게 남기고 싶어요. 제 능력을 확실히 보여주거나 친화력으로 친해지고 싶은 사람이 되고 싶어요. 조용해진 게 5학년부터였던 것 같아요. 그 전까지는 활발하고 쑥스러움이 많지도 않았어요. 5학년 때 카톡에서 애들이 단체로 절 욕했어요. 없친 데 덮친 격으로 친했던 친구가 너무 잘해줘야 한다면서 절 피해다니기 시작했어요. 그렇게 잘 안 해줘도 되고 서로를 위해 주는 게 친구 아닌가요? 반에 친해지고 싶은 사람이 없었어요. 다들 이쪽 무리, 저쪽 무리를 오가며 싸우고 화해하기를 되풀이 하며 뒤에서 욕하기를 반복했거든요. 결국, 전 혼자를 택했습니다. 그 때의 반에 있는 애들 중, 지금 연락하는 친구도 없고 그때도 연락하지 않았어요. 쉬는시간이면 혼자 공책에 낙서를 하거나 소설을 쓰거나 책을 읽으며 혼자 시간을 보냈어요. 그러다보니 주변 사람들 시선이 부담스러웠어요. 혼자 다니니까 *** 같아보일 것 같기도 했고 절 이상하게 보는 것만 같았어요. 그렇게 5학년 생활이 끝나고... 시간이 흘러 중학교에 입학하게 되었어요. 원래 다니려던 여자 중학교를 뒤로하고 새로운 곳으로 이사하게 되면서 남녀공학 중학교에 입학하게 되었어요. 새 지역에서는 첫인상을 강하게 남기고 싶었어요. 너무 간절해서 초인적인 힘을 발휘했나봐요. 제가 터프하게 작은 말에 상처받지 않고 친구가 하는 말에 공감하며 처음으로 대여섯 명의 많은 친구를 사귀게 되었어요. 하지만 남자애들이 초등학교 때와 너무 달랐어요. 험한 욕을 하고 이상한 얘기만 하고... 그래서 다가가기 힘들었어요. 남자애들 앞에서는 항상 부끄러웠고 특히 화장을 진하게 하고(화장을 나쁘게 보는 건 아니에요.) 몰려다니며 남자애들과 어울리는 여자애들이 사실... 무서웠어요. 그래서 위축되고... 제 의견을 당당히 말하기가 꺼려졌어요. 걔네들은 오로지 자기들 세상에만 빠져 서로에게만 칭찬하고 지지하고.. 그래서 전 지지받지 못할까봐, 적극적이던 성격이 틀어졌어요. 그렇게 전 조용해지고 심지어는 새로 만난 사람에게 스스럼 없이 대하기가 어려워졌어요. 첫인사는 어떻게 해야할지 나를 어떻게 어필할지... 이게 이제는 스트레스에요...
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상담사 프로필
김바라 상담사
1급 심리상담사 ·
5년 전
강점 찾기
#강점
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#건강한 성인
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소개글
마카님, 안녕하세요. 전문상담사 김바라입니다. 위의 프로필을 클릭하시면 저에 대한 상세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 새로 만나게 된 사람에게 수줍음이 많아서 힘드시군요. 타인이 마카님을 어떻게 생각할지 걱정되기도 하고, '이번에는 소심한 모습이 아니라 당당하고 활기찬 모습을 보여줄 테야!라고 속으로 다짐하지만 잘 되지 않으시구요. 첫인상을 강하게 남기고 싶고, 마카님의 능력을 확실히 보여주거나 친화력으로 친해지고 싶은 사람이 되고 싶으시군요. 초등학교 때 친구들과 어울리기보다 혼자 있는 것을 선택하셨지만 혼자 다니는 것을 보는 주변 사람들의 시선이 부담스러우셨군요. 많이 힘드셨겠어요. 중학교 때에는 초인적인 힘을 발휘하여 친구들을 만나기도 했지만 남녀공학이라 남자애들 앞에서는 항상 부끄러우셨군요. 그리고 화장을 진하게 하고 몰려다니며 남자애들과 어울리는 여자애들이 무서우셨군요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 사람들에게 잘 보이고 싶어하는 마음이 너무 크시고, 나 자신에 대한 나의 생각보다 타인 생각이 더 크기 때문에 심리적으로 힘드신 겁니다.
💡 대처 방향 제시
우선 첫인상을 강하게 남기고 싶은 이유가 무엇을까요? 만약 A를 얻게 된다고 하면 A를 얻게 되면 마카님께 좋은 것은 무엇일까요? 마카님께서는 내가 나를 좋아하는 것이 필요하신데 나를 좋아하기 위해서는 나의 강점을 찾으시는 것이 필요합니다. 중학생 답지 않게 자신의 이야기를 편안하게 읽을 수 있게 자신의 상황과 자신의 마음을 표현해내고 계십니다. 그것은 중요한 능력입니다. 자기표현을 잘 하시고, 반추를 잘하고 계십니다. 내가 5학년 때 이러한 상황이 있었고, 그래서 지금 이러하다는 것을 잘 알고 계십니다. 돌아보고 장점을 찾으실 수 있으면 더 좋으십니다. 그리고 노력이 가능하십니다. 노력을 해서 친구들을 얻으셨다는 것은 성공을 하실 수 있다는 것입니다. 이러한 강점이 있으신데 마카님의 생각을 건강한 성인과 이야기 하시는 것이 필요합니다. 마카님께서는 다양한 관점을 가질 수 있게 도와주는 성인과 이야기 하시는 것이 필요합니다. 학교에 상담실 있으니까 한번 찾아가보세요. 마카님께서는 지금 사춘기 또래의 인정이 필요한 시기이긴 하지만, 또래의 인정이라는 것은 거쳐가는 과정입니다. 친구에게 잘 보이고 싶구나. 그러나 여기에 집착하니까 힘드네. 친구란 것은 만났다 헤어지는 것이니까 가장 중요한 것은 내 자신이구나.라는 것을 아시는 것이 필요합니다.
마카님의 사연에 담긴 한정된 정보에 근거한 공개상담이기에 방향과 내용이 한계를 지닐 수 있어요. 마카님의 문제를 해결하고 변화를 할 수 있는 전문 심리상담을 추천드립니다.
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darong2ee
· 5년 전
작성자님, 누군가에게 잘 보이려고 자신을 바꿔갈 필요는 없어요. 작성자님의 성격을 있는 그대로 받아들여줄 수 있는 좋은 친구가 어서 빨리 작성자님 곁에 생겼으면 좋겠네요 :) 화이팅❤
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miminichu
· 5년 전
저랑 비슷하시네요 저도 어릴땐 활발하고 자신감많은성격이였는데 저도 중학교때 깝친다는 소리듣고 갑자기 제자신이 부끄러워져서 저를 숨기고 그냥 조용히 지내는 버릇하면서 남눈치도 많이 보게되고 소심한 성격으로 변했거든요ㅠㅠ근데 이제는 소심한 성격이 스트레스에요ㅠㅠ
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amigostar
· 5년 전
ㅎㅎ 아직 그때의 상처가 다 낫지 않아서 위축되고 그러는 거 아닐까요? 누구나 인생에 한번쯤 그런 경험이 있을 거에요! 너무 큰 상처 받지 마시고, 그때 혼자 다니길 생각한 것도 본인의 선택이셨고, 중학교 때는 잘 극복하셨잖아요! 작성자 님이 성격이 소심하다고 그것 본인을 이상하게 생각할까봐 걱정된다면 그 상대방에 문제가 있는 것일 겁니다... 그러니 힘내세요! 당신을 사랑하고 아껴주고 그런 성격도 귀엽다고 생각해준 사람들이 더 많거든요 ♡ 힘내시고 마음이 편해지는 방향으로 사셨으면 좋겠어요 너무 스트레스 받고 괜히 난 활벌햐 질거야! 이럴 필요는 없어요!! 힘내세요!
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gyutaemun015
· 5년 전
저도 사람들 틈에만 있으면 자꾸 위축되고 같이 있는걸 피하려 하고 휴대폰만 하려 하는 버릇이 있습니다.. 공감가네요.
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chae1004
· 5년 전
너무 주위 시선을 의식하는 습관을 버려야 할거 같에요 저도 소극적인 성격 탓에 내가 뭘해도 이상하게 보이겠지? 생각하며 말도 안하고 최대한 행동을 크게 하지 않으려 한거 같아요 내가 어떻게 보여지든 그걸 좋게 보는 사람이 있고 안좋게 보난 사람도 있을거에요 하지만 좋게 보면 좋게 보는거고 본인 맘에 안들다고 안좋게 보면 안좋게 보는거지 하고 넘기며 그냥 내 있는 그대로 본연에 모습을 보여주는거에요 어떻게든 완벽히,밝게 보이려 노력하려 하고 걱정 한다면 이건 스트레스로밖에 이어질수 없어요 내가 어떻든 난 나니까요 당당한 사람이 되보시길
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bnm0386
· 4년 전
생각없말을했습니다그래서마음고민
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teddy0955
· 4년 전
반에 친해지고 싶은 사람이 없었다는 말 진짜 공감돼요.. 혼자다니면 아싸같아보일 걸 알아도 역시 차라리 아싸인 게 낫겠네 싶을때..