인생에 목표가 없고, 앞으로의 인생을 사는게 겁나요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업]
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인생에 목표가 없고, 앞으로의 인생을 사는게 겁나요.
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·5년 전
평범한 삶을 살아온 사람입니다. 취업 준비 기간이 길어지고, 원하는 것 중에 이루어지는 것은 아무것도 없는 몇년을 보내왔습니다. 손에 쥔 결과물은 없을지라도 내가 열심히 한다면 내 인생은 즐거울 것이라는 확신 속에 살아왔어요. 그런데 최근들어 삶에 대한 불안함이 너무 심합니다. 지금과 다른 어떠한 삶도 살아갈 자신이 없어요. 가족도, 친구도 내 곁을 떠날갈 수도 있고, 지금의 삶이 변화하는 건 삶의 당연한 이치인데 제 삶이 변한다는 걸 상상하는 것 만으로도 너무 불안하고, 힘듭니다. 심할때 손이 떨리고 식은땀이 날때도 있어요. 불안 증세는 주로 저녁부터 새벽사이에 나타납니다. 잠도 제대로 들지 못하는 건 당연하구요. 그리고 제가 좋아하는 게 없는 것 같아요. 뭘해도 즐겁지 않고, 원래 좋아하던 일도 더이상 재밌지 않네요. 지금 삶이 만족스러운 것도 절대 아닌데 왜 이럴까요? 시간이 흐르는 것이 너무 싫어요. 제 삶을, 자연스러운 변화들을 보다 긍정적으로 받아들이기 위해선 무엇을 할 수 있을까요?
불안증세
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