물마시기가힘들어요 (다이어트) - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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물마시기가힘들어요 (다이어트)
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·5년 전
안녕하세요 저는 여중생인데 뚱뚱해요 90킬로 때이고 심각하죠 나이도 어린데 90킬로 위아래 하니까 그래서 다이어트를 하려고 하는데 저는 초4 때부터 시작해서 진짜 별에 별것을 다 해봤는데 이제는 저가 지치더라고요 엄마 성화에 못 이겨 거의 5년 정도 한 거니까 그래서 저가하려는데 전에 물을 많이 마시는 다이어트를 해서 5킬로 정도 뺐어요 그때 하루에 4~5리터 정도 마셨는데 그 이후 물을 머그컵에 가득 채우면 2~3모금 마시고 오늘 물은 끝이기도 하고 물 넘기는 느낌도 싫고 물을 거부하는 거 같아요 살사 가려면 물을 마시고 살아야 하는데 어떡하죠 그니고 의지 미약으로 다이어트 성공했다가 실패를 자주 하는데 방법이 필요하고 단기간 뺄 수 있는 게 필요해요
여중생실패다이어트빨리요거부반응의지부족
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Allgotcrown
· 5년 전
단기간에 뺀다는생각을 하면 더욱실패하실것 같아요. 누군가에 강요에 의해 하는 것보다 즐겁게 할 수있는 운동을 찾아보세요. 저도 달리기처럼 밖에서 하는 운동을 싫어해서 실내에서 하는 유도를 하니까 재밌고 살도 금방 빠졌어요:) 땀안내고 같은 동작만 반복해줘도 빠집니다.